早上三点多醒来后睡不着，应该起床吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果只是偶尔出现的情况，那没有关系，可能是某些原因导致。你可以起来上个厕所，抽支烟（如果你抽烟），也可以看会书，喝口水。或者干脆想一会自己的事。有睡意了再睡。如果一段时间经常这样，那就必须调理了。还应该去医院检查，尤其是还有感觉其他不适的话。

Answer 2

那么早，一般来说是早上七点起床就好，那么早应该可以在睡会的，不用起那么早的，玩玩手机就会困的。

Answer 3

可起来走动一下，解个小便，喝点白开水，然后接着睡。
不要做其它的事，不然，白天会犯困。

Answer 4

睡不着觉，我建议你起床
理由：睡不着觉就算躺在床上也不利于自己的睡眠的，你起来刷牙洗脸，顺便呼吸外面的新鲜空气也是蛮不错的

Answer 5

不应该起床，睡不着在躺一会，因为凌晨三点多是肝脏造血的时间，以及五脏六腑的个个功能都在调整，所以起的太早不利于身体健康。