问为什么我每天晚上都睡不着觉啊!反正一闭上眼睛就想好多的事,那样真的好累,不知道有什么办法解决.

如题所述

大部分出现这种情况的人,原因基本都是,现实生活不太顺,想像太多,人称做白日梦的那种,还有就是有目标和计划的那种,总是在想明白的事或下一步要怎么做,按自己的想法越想越头脑清醒不想睡,我建议你多做点运动让自己疲劳点，晚睡点早起点或许能有用，而且还能断练身体

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