第1个回答 2021-10-20
宫寒一般是由于体内气血运行不畅导致的,可以通过以下方法进行调理:
1、注意保暖
调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉,女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。
脚部保暖尤其重要,大家都知道寒从脚气,所以一定要做好脚部保暖,防止宫寒从脚起,注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠对身体是非常有好处的,能够帮助我们调理宫寒,“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”
3、合理饮食
宫寒的女性一定要少吃生冷食物,如白菜、梨、苦瓜、绿豆等寒性食物,应多吃补气暖身的食物,如红枣、花生、桂圆等,也可以服用金巢安,达到一个很好的驱寒温补的功效,帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响,呵护自身的生理健康。
4、多运动
调理宫寒一定要多运动,运动可以速进血液循环,增强抵抗力,每天坚持运动半小时,可以使全身温暖。
5、乐观心态
一个积极乐观的心态帮助我们调理宫寒,乐观心态化解体内郁气。保持乐观心情和积极的处世态度,这样有利于储藏阳气。
第2个回答 2020-04-21
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。
第3个回答 2020-10-27
宫寒患者注意饮食清淡,以易消化食品为主,不要吃辛辣刺激的食物,不要冷饮,可以外用中药《浦济堂宫寒克星贴》达到治愈目的,《浦济堂宫寒克星贴》继承古代的医学成就,根据全新中药理论,充分发扬了“内症外治”的医学精华!从传统医学角度来看,由于人体是一个以五脏为中心,以经络联系全身的有机整体。经络是运行气血的通路,具有运行气血、抗御外邪、保卫机体的作用,因此,可以通过体表施以膏贴而治疗内在的疾病,温经散寒、暖宫散瘀、恢复女性的真元之气及脏器功能,已经治愈了很多宫寒患者。
第4个回答 2020-10-23
宫寒患者注意饮食清淡,以易消化食品为主,不要吃辛辣刺激的食物,不要冷饮,可以外用中药《浦济堂宫寒克星贴》达到治愈目的,《浦济堂宫寒克星贴》继承古代的医学成就,根据全新中药理论,充分发扬了“内症外治”的医学精华!从传统医学角度来看,由于人体是一个以五脏为中心,以经络联系全身的有机整体。经络是运行气血的通路,具有运行气血、抗御外邪、保卫机体的作用,因此,可以通过体表施以膏贴而治疗内在的疾病,温经散寒、暖宫散瘀、恢复女性的真元之气及脏器功能,已经治愈了很多宫寒患者。