有哪些好的办法可以控制自己不那么紧张激动手抖？

Question

如题所述

Answer 1

深呼吸调整自己的气息 是最快速有效的办法；
或者给信赖的人通一个电话 如父母或是朋友 聊聊 缓缓心里的紧张 会好很多。

Answer 2

紧张激动怎么控制不知道 手抖倒是可以这样 你试着抖动胳膊 当他俩频率一样了 就不显得收抖了

Answer 3

运筹帷幄之中，才能决胜千里之外。紧张是源于不自信。