第1个回答 2014-04-22
白开水除了可以给人体补充水分外,还含有一些人体必需的矿物质,镁、钾、钠等微量元素以及维生素,这些东西在某些饮料里含量很少,甚至没有。 年龄在4岁到8岁之间,家庭条件都不错,有的孩子乳牙都掉了,可恒牙迟迟不长或生长得非常缓慢,有的孩子不知什么原因经常流鼻血,有的孩子牙龈总出血还经常抽筋。医生经检查发现,这些孩子有个共同点,就是都非常爱喝果汁和碳酸饮料,连续多天不喝白开水是常有的事,他们的这些怪症状是患上某些微量元素和维生素缺乏症的表现,这与他们光喝饮料不喝水的生活习惯有关。家长在给孩子选择饮料时,不要只顾着孩子的口味,还应该从健康出发,适当喝些白开水。 英国南安普敦大学的科研人员对 100名儿童的调查以现,其中约70%的儿童有只喝饮料不喝水的习惯,这些孩子常常食欲不振,多动,行为异常,身高体重不足。 美国阿尔特.爱因斯坦医学中心的科研人员对100多名贫血儿童进行回顾性调查发现,其中80%以上有饮用果汁的嗜好,果汁中含有大量果糖,会阻碍人体对铜的吸收,铜缺乏时也会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。 我国的科研人员通过调查也发现,嗜饮果汁饮料的儿童体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量较高,儿童饮用后可从中获得不少热能,从而影响正常进食,长此以往,势必造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的摄入不足,必然影响儿童的体格的智能发育。对某些食欲旺盛的儿童,从饮料中获得了过多热能,热能堆积,从而导致了肥胖症的发生。
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第2个回答 2014-04-22
饮料的种类非常繁多,有的饮料是含有多种营养成份和微量元素,饮料所含成份虽有区别,但是糖几乎是所有饮料所含的共同成份,少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,如果糖类摄入过多,糖进入人体循环,就可使血糖升高,血糖的升高能够影响控制饥饿与饱食的中枢,使人体感觉饱了,不再有食欲继续进餐。孩子自控能力差,他们更愿意和喜欢喝那些带糖的甜滋滋的饮料,结果是孩子由于常常喝饮料,带来不好好吃饭的麻烦,直接影响了身体的健康发育。 此外,饮料五颜六色、鲜亮夺目,其颜色大都来自色素。色素是以煤焦油为主要原料经化学方法合成的,符合食用标准的色素也只是能吃而已,对身体并无任何营养价值,况且有的难以保证质量,更不利于健康。有些自我标榜为“纯天然”的饮料,也少不了人工合成的化学防腐剂,儿童身体发育未成熟,肝脏的解毒能力和肾脏的排毒功能都比较差,经常喝饮料,日积月累,蓄积体内,会干扰正常代谢,影响孩子的体质和智力。长期以饮料代替喝水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症以及成年后对男子生殖能力产生影响等等,饮料对儿童身体伤害的宣传报道正逐年增加。我还观察到从小只喝饮料不喝白开水的孩子身高也会受到一定的影响。 有的家长不理解,为什么同样喜欢喝饮料的儿童,体格发育会呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖,原因是糖分含量过高,对于食欲本不旺盛的儿童,他们已从饮料中获得了许多的能量,从而影响正餐进食,长期下去,必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质、纤维素和微量元素摄入的不足,影响身体体格的正常发育。而对于食欲旺盛的儿童,在正餐之外,又从饮料中获得许多能量,造成能量摄入过多,便会以脂肪形式储存起来,结果导致肥胖。
第3个回答 2014-04-22
白开水除了可以给人体补充水分外,还含有一些人体必需的矿物质,镁、钾、钠等微量元素以及维生素,这些东西在某些饮料里含量很少,甚至没有。 我国的科研人员通过调查也发现,嗜饮果汁饮料的儿童体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量较高,儿童饮用后可从中获得不少热能,从而影响正常进食,长此以往,势必造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的摄入不足,必然影响儿童的体格的智能发育。对某些食欲旺盛的儿童,从饮料中获得了过多热能,热能堆积,从而导致了肥胖症的发生。
第4个回答 2014-04-22
很多饮料里含有较多的糖及电解质,不但会对胃产生不良刺激,而且喝得太多会稀释胃酸,影响其杀菌功能,从而降低人的消化功能,影响消化和食欲。 正确做法:夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其在大量出汗后最好喝一些淡盐水。