总的来说，会干扰一个人的生活，甚至危及生命。它会让人处在长期的悲伤、低落、失望，对生活失去兴趣，严重者会导致抑郁。
拥有灰色人格的人，他们生活平静，心态平和，做事干练，善于应对人生中的各种障碍；他们成熟稳重，善于平衡人际关系，把集体的利益放在前头，始终为他人着想；他们个性独立，内敛含羞，喜欢追求细水流长式的爱情。
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抑郁症的表现
1、不觉得生活中有快乐
没有什么可以感受到快乐，甚至不喜欢曾经热衷或爱过的事物（包括社交）。
2、时常感到绝望
没办法让自己变得更好，觉得人生没有意思，外在给自己的是一种绝望、
3、无法集中注意力
没有办法专注地做一件事，做任何事都感到沮丧，坚持不下去。
4、睡觉出了问题
对于有抑郁的人来说，睡觉成为奢侈，要么睡不着，要么醒了无法再入睡，要么反反复复的失眠。
5、负能量环绕
总是能看到负面的、不好的事，却无法观察到正面的积极的。
6、感觉很累
即使在睡眠充足的情况下也会感到疲倦，感到身心都累。
7、食欲困扰
这里包括2种，一种是没胃口不想吃东西，一种是暴食来缓解情绪，容易造成肥胖。
8、出现身体反应
有些人会出现头疼、恶心。
9、有轻生念头或企图自杀
灰色表示的意思——像木柴灰的颜色；比喻颓废和失望；也比喻态度暧昧。
灰色
【读音】
huī sè
【基本解释】
1、（名）像木柴灰的颜色（基本义）。
灰色的墙壁。（作定语）
2、（名）比喻颓废和失望。
灰色的心情。（作定语）
3、（名）比喻态度暧昧。
【构成】
偏正式：灰（色
【详细解释】
1、黑色和白色混和成的一种颜色，
2、以缺乏信心、希望、欢乐为特征的。
灰色人生观。
【出处】
1、浅黑色，介于黑、白之间的颜色。
《晋书·郭璞传》：“时有物大如水牛，灰色卑脚，脚类象，胸前尾上皆白。”
王统照《警钟守》：“沉黑的密云下，一片红焰微吐的火光，弥漫在东北一片房屋的上空，映着灰色的天空。”
2、比喻色彩不鲜明或消沉悲观。
鲁迅《书信集·致榴花社》：“新文艺之在太原，还在开垦时代，作品似以浅显为宜……别处不明情形，或者要评为灰色也难说，但可以置之不理。”
何其芳《星火集·关于周作人事件的一封信》：“渐渐地他灰色起来了，竟至于走入黑暗中了。”
巴金《＜秋＞序》：“我本来给《秋》预定了一个灰色的结局。”
【英文翻译】
1.（像木柴灰的颜色）gray;ashy
2.（颓废失望）pessimistic;gloomy
3.（态度暖昧）obscure;ambiguous
本回答被网友采纳摆脱灰色心理建议平时生活中要保持一个好的心态，要有一颗包容的心态，发现美的眼睛，看到生活的乐趣。还应多结交朋友，多与亲人朋友进行沟通交流，多进行体育锻炼，多注意营养的补充。
灰色心情就是指自己内心的一种压抑 有的时候很可能受了外界或者他人的影响，让自己内心产生了一种痛苦和纠结，有的时候就把这种情绪带到工作和学习当中 久久的不能够释，然而这种灰色情绪就会影响自己的判断力，因此，灰色情绪会让自己找一个无人的角落里默默的疗伤，会不知不觉的流泪，陷入低情绪当中而久久不能自拔，这种灰色情绪要及时调整过来，否则会伤心伤神 。
