我是男的今年14岁，身高140cm,怎样才能快点长高啊

我是男的今年14岁，身高140cm,怎样才能快点长高啊？？？
如果是遗传的话怎么办？。

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每天补充蛋白质钙维生素这些的。鱼啊，豆类啊都挺好的。运动也必不可少，有效的就是篮球，跳绳，跑步，拉下韧带也很有效果。但是这些只是帮助长高，要是是遗传的话就没多大用了。在20左右还没变化的话可以去医院做下刺激骨盆的手术。追答

嘿嘿，谢谢

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第1个回答 2014-08-18

多喝牛奶多运动，我现在也14，靠这个方法，现在1.72左右

第2个回答 2014-08-18

多做运动追答

跑步打篮球

打羽毛球

第3个回答 2014-08-18

每天吃两个鸡蛋一杯牛奶哦 ~

第4个回答 2014-08-18

打篮球