今天去诊断了，，，得了中度抑郁症，，我才15岁，，自杀过很多次，，，既然死不了，，那么也要让自己活...

Question

今天去诊断了，，，得了中度抑郁症，，我才15岁，，自杀过很多次，，，既然死不了，，那么也要让自己活的漂亮，，，可是我害怕抑郁症发作时，，，，谁告诉我该怎么办？

Answer 1

自杀投不了胎，孤魂野鬼，还要每7天重复死前情景一次，就是重新体验一下死的过程，所以是非常痛苦的。

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 2

不要害怕，尽量保持愉悦的心情，多想点开心的事，抑郁不可怕的。我也有抑郁症还有精分倾向

Answer 3

来，我告诉你，不要拍，心里不要有抑郁症发作的念头，只能想着我不在发作抑郁症。因为心里的意念是什么，就会有什么。更重要的是自己要想开，常常喜乐，别忧闷，到人多的地方去，常常和别人多聊聊。欢快的环境也是很重要的。记着：不要吃失眠药一类的药。这个会加重抑郁症发作。