轻断食减肥法 5天能瘦多少斤

如题所述

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第1个回答 2014-10-03

一个月可以瘦掉5斤吧

第2个回答 2020-04-03

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能分享下五天轻断食食谱吗?效果如何?答：五天瘦12斤轻断食食谱参考一下，效果不错哦。第1天吃一天玉米第2天: 吃一天鸡蛋第3天: 吃一天苹果第4天: 吃一天酸奶第5天吃一天鸡胸肉

轻断食一个星期能瘦几斤答：3. 一周轻断食通常可以帮助减重2到3斤，但这个效果会因人而异。4. 轻断食的关键是控制每日的卡路里摄入量。每个人所需的卡路里摄入量不同，取决于多种因素，如年龄、性别、体重、身高和活动水平。5. 在轻断食期间，应该计算每日所需的卡路里摄入量，并相应减少200到500卡路里。6. 轻断食还要求限制高热...

轻断食一个星期能瘦几斤答：总之，轻断食是一种健康有效的减肥方法，通过控制饮食量和种类来达到减肥的目的。一个星期轻断食可以帮助人们减掉2-3斤体重，但需要注意合理的食物搭配和饮食习惯。

16+8轻断食实践5天,减重4斤答：实施5天，减了4斤，大大超出我的预期，希望后面几天能稳住这4斤的成果。更惊喜的是，体脂秤上以前骨骼肌、肌肉含量、体脂率和水含量四项指标不合格，现在只剩下骨骼肌偏低了。有图有真相，以下是体脂秤上的记录以及我做的图表。最近的饮食与运动目前看来效果是相当显著的，可能与我最近刚好开始...

你认为断食一周可以瘦多少斤?答：1. 断食一周的减肥效果因人而异，通常情况下，最少可以减轻2-7斤体重。2. 轻断食与完全断食有区别，轻断食在一周内可以减重4-7斤。3. 需要注意的是，轻断食减掉的重量多数是水分，而非脂肪，因此可能并不能达到真正的减肥效果。4. 轻断食后，如果第二周恢复正常饮食，很快就会恢复减掉的重量。5. ...

轻断食减肥真的有效吗?五天真能瘦10斤?听听小姐姐怎么说视频时间 03:41

轻断食一个星期瘦几斤答：轻断食一个星期，最起码应该能瘦五斤左右吧！

你认为断食一周可以瘦多少斤?答：体质不同断食的效果具有差异化断食一周最少可以瘦2-7斤，每个人的体质不一样，断食的效果也不一样。轻断食与完全断食的概念不同，轻断食一周可以减重4-7斤。严格意义来说轻断食一周减不了什么脂肪，掉的重量大部分是水分而已，不能实现真正的减肥。轻断食一周的话，第2周恢复饮食，用不了5天掉的...

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