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穿钉鞋跑步,鞋钉是稍微有些钝的好跑,还是尖的好泡跑
如题所述
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推荐答案 2014-07-13
你好专业教练为你解答。两种都是一样。钝钉和尖钉的效果是一样的,不过尖钉还分过长中短,所以大家都选择尖钉。如果是朔胶场地那就看个人喜好了。如果土道那就用尖钉。
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钉鞋
与速度
答:
钉鞋既
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中长跑
跑钉鞋
塔
钉鞋好还是尖
钉好
答:
其实差不多,塔顶是在尖钉基础上为适应塑胶跑道而出现的,综合能力强。
我认为短跑用尖钉效果好点
,中长跑的话塔顶好点了,因为塔钉抓地不像尖钉,时间长了因为钉扎不进跑道所以弹性略尖钉好点,在一定程度上中长跑效果比尖钉好。
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跑
400 想问用不用
穿钉鞋
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穿钉鞋是
为了让你抓地快
一些,
那要看场地了,如果场地硬还是不要
穿钉鞋,
这样会损伤脚腕。400米不是全速跑完全程,而是要合理的分配你的体能,一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺,而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。首先你要将自己的体能合理的分配好,以每个阶段划分标准,到...
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穿钉鞋跑是
用脚
尖跑
答:
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的钉鞋的
所有钉都与地面接触.这样你会很好的发力!在跑步时,你要使手臂摆动幅度大一些!会更好 你上体前倾不够是由于速度不够 小腿抽筋是受凉了 注意保暖就可以 最主要的是你在自己平时练习时多注意一点,有了经验...
总觉得穿着
钉鞋跑步
时不会扒地
答:
可以到合适的跑道试试,感觉会好点,比如橡胶跑道上。钉鞋主要是增大摩擦,协调脚步和鞋子节奏,可以在急转弯有很好的发挥。兄弟,好运啊,万事淡定,只要发挥自己的水平,结果无悔。
如何选购短跑
钉鞋
?
答:
我们选购钉鞋需要看钉鞋的重量,一般来说钉鞋越轻,那么上脚的感觉是越好的。我们
穿上钉鞋的
时候一定要有紧的包裹感,虽然说不能挤脚,但是也一定不能有缝隙
,穿钉鞋
一定要穿特别合脚的钉鞋。一般在选择钉鞋时,数量为七到八个钉子的钉鞋比较好,而且在选择排列形状的时候最好选择排列成圆形。
中考1000米
穿钉鞋好
吗?不经常穿
的
答:
肯定不好,一定会对你
的跑步有
影响。要穿自己很习惯穿的鞋子,最好是轻盈
点的,
鞋底很软。穿得很舒适
钉子鞋
根本就不适合长跑。真的,说实话。希望对你能有帮助。
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