为什么我一跑步脚腕就会感觉到疼痛

如题所述

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第1个回答 2016-11-08

可能是你的跑姿有问题，或者你的脚腕力量不足。

第2个回答 2016-11-08

可能是过度劳损，如果不严重可以试试云南白药喷雾万通汉本集这些都不错，你可以看情况上网搜。那个汉本集和云南白药都是中草药能好点。

第3个回答 2016-11-08

the advice of a man in difficulties

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最近在跑步的时候总是脚腕疼,怎样才能改善呢?答：有许多人脚腕受损，都是因为他们的肌肉力量不强。许多跑步的人都没有进行肌肉力量训练，更不知道肌肉训练的意义是什么！其实强大的肌肉可以很好的吸收落地时的冲击力，这样就可以减少对于我们脚腕的冲击，这样我们的脚腕也很难受伤，从而达到保护脚腕的目的。

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...我练习100米短跑可跑100米左脚脚腕想痉挛一样有些痛答：可能肌肉拉伤了，你经常用热水泡泡，多锻炼，肌肉分泌乳酸导致你疼痛。小问题。

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跑步为什么脚腕疼 解析跑步中脚腕疼痛的原因及预防措施?答：跑步时脚腕疼痛通常是由以下原因造成的：鞋子不合适：穿着不合适的跑鞋可能会导致脚腕疼痛，例如鞋子太紧、鞋底太硬或者太软等。运动损伤：频繁的跑步可能会导致脚腕的运动损伤，例如扭伤、劳损或者肌肉拉伤等。运动前热身不足：运动前热身不足可能会导致肌肉或者韧带过度拉伸，从而引起脚腕疼痛。为了预防...

跑步脚腕疼是怎么回事答：落地过重或者步伐跨度过大，就有可能导致脚腕受到巨大的冲击，从而引起脚腕疼痛等不适感。跑步选择场地不对伤脚腕有些人跑步的时候喜欢跑崎岖不平的山路，这样容易导致落地时应道路不平扭伤脚腕引起疼痛。在过硬的水泥地或是弹性较差的地方跑步，也容易对脚腕部位产生巨大冲击，引起脚腕疼痛。

小腿内侧,靠近脚腕的部分很疼,很可能是由于跑步引起的...答：回答：问题分析: 你好,根据你提供的情况,每年中考都是需要大家考体育,由于平时没有积极的去锻炼身体,导致运动量加强引起小腿的肌肉疼痛以及脚腕部位疼痛,这个主要是因为长期的高强度的锻炼,导致肌肉得不到缓解,所引起的脚腕疼痛,这个时候首先要调整好自己的心态,可以每天晚上用热水泡泡脚,如果条件可以,可以...

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