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    • 腿粗，屁股大，体重轻，瘦腿减肥是快走好还是慢跑？我每次快走完小腿会特别粗，有点肌肉腿性质。

    如题所述

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    推荐答案   2015-03-06
    慢跑，你这种情况切记跑后要充分的拉伸才会有效果，望采纳
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    其他回答
    第1个回答  2015-03-06
    慢跑
    第2个回答  2015-03-06
    快走，走成一条直线。我和你一样，夏天我都是坚持走至少十分钟。很有效果。追问

    怎么才叫走的快。

    我平常走的都很快，但是走完我大概测了脉搏是120多一分钟…没达标啊

    追答

    额，这个自己感觉一下，像竞走那种。

    追问

    走完要干嘛？

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    第3个回答  2015-03-06
    慢跑 进行有氧的运动
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