起伏跌宕，是生活本来的模样，谁的生活也不可能永远都是一帆风顺的，喜怒哀乐，是人生本来的风景，没有谁的人生永远开心的。所以，人要摆正心态，日子才能过得滋滋味味的。
当生活顺利的时候，可以说是要风有风，要雨有雨，日子过得风风火火的。当生活不顺的时候，可以说是干啥啥不对，做啥啥不成，日子过得是困难重重的。所以，当一个人的心境被生活的起伏所左右的话，那么人就容易情绪化，高兴的时候很快乐，难过的时候也很痛苦。
当一个人难过的时候，那么坏的情绪就会很容易聚集在一起。如果不把自己的心门打开跟别人诉说的话，久而久之就会很压抑，生活过得就会少了很多光彩。我难过的时候，从来不会一个人孤独地呆坐在一个角落里发呆，我会找一个对的人去诉说！
何谓对的人呢，就是那些愿意倾听你的朋友，他们愿意替你分担一些难过的感受。所以，有几个愿意当你听众的朋友也是一件幸福的事情哦。就比如，今年上半年，我被一件事情搞得是焦头烂额：
我家孩子快小学毕业了，别的家长早就给孩子们安排好了初中的去向，比如有的把孩子的户口落在了天津，初中高中就去天津读，高考也在天津考；有的家长把孩子安排在了衡水的一些中学。
也就是说，我孩子班里的很多同学都准备到外地读初中了，要么是高考人数较少录取成绩相比较低的天津，要么是教学质量较好的衡水。而我也想让孩子像他们一样到外地上初中去，但我家的经济条件实在是不允许。
我天天为这事情愁得慌，总觉得自己非常的没有本事，总觉得愧对自己的孩子。我是白天吃不好，晚上睡不着，心情特别的差。
就这样过了几天，有一天，我老公出差，我拨通了从前相处很好的几个闺蜜的电话，把她们都约到了我的家里。那天我亲自下厨，炒了很多菜。在饭桌上，我就把自己的烦恼一五一十地跟她们说了起来。闺蜜们也是她一言你一语地表达着自己对这件事情的看法。
虽然问题还摆在那儿，但经过对朋友的诉说，经过跟朋友们的沟通，我的心里敞亮了，我也明白了一个道理：只要孩子努力向上，在那里读不一样呢？
所以说，当一个人难过的时候，当一个人情绪低落的时候，不要憋在心里，憋久了会憋坏的。不如跟朋友诉说一下，去痛快淋漓地诉说一下。其实在跟朋友诉说的过程中，一切烦恼忧愁都会在闲谈碎语中化为乌有的。
没错，朋友之间的沟通，是会很容易让一个难过的人释然的。
我是视情况而定。但大多数是隐忍在心，找一个安静的地方静静地抽烟，默默的承受孤独。
这个世界从来就没有什么感同身受，都说治愈痛苦最快的方式就是找一个人聊天，将自己的委屈、痛苦全部说出。以前我遇到不开心的事的时候我也喜欢和自己的朋友聊天，听听他们的安慰，那些劝解的话，确实能短时间内缓解我当时的心情。可是渐渐的这些话就成了一种负担。
魏晋的陶渊明在《桃花源记》里有句——此中人语云：“不足为外人道也”。意思就是不要把有关的事告诉其他的人。其实每个人的心都像是无涯的海，深深浅浅，有时风平浪静，有时惊天骇浪。风云变幻，都只在一瞬。
很多事情也喜欢和亲朋好友倾诉分享，但天真的我却忘了人性的复杂，社会的多面性。直到吃了很多亏，才知道那些你和朋友坦诚的秘密日后会成为一把双肋剑，刺伤你也刺伤你最亲的人。所以不要把伤疤轻易地晒出来，因为百分之二十的不关心，还有百分之八十的人会很高兴，会一传十，十传百，纷纷扬扬，然后整个世界都知道你受伤了。
当地球180度转弯，白天就要变成黑夜；当地球继续180度转弯，黑夜又恢复白天。当我为了一个人180度转弯，我背对着我的叹息，当我为了自己再次180度转弯，一切都可以重新开始！
有句话非常认同。不要逢人便诉说自己的不幸遭遇，因为没有人会真正同情你的不幸，只有等你取得成功后，你的不幸遭遇才是一种荣耀。这句话从哪里来的？其实前面那句是余世维说的，我在听了他的讲座以后，才把这句话摘抄过来的，而后面那句才是我自己加上去的。
余世维是培训大师，教大家培养沉稳气质时说：“不要随便显露你的情绪；不要逢人就诉说你的困难和遭遇；在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲；不要一有机会就唠叨你的不满；重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布；讲话不要有任何的慌张，走路也是。”
句句在理，都点到了我们的要害。可以看看我们自己，以及我们身边的人，是不是经常存在这样的问题，这是人性缺陷，有时候很难控制，我也一样，这种缺陷很严重。在日常工作中动不动就显露自己的情绪，逢人便诉说自己的困难和不幸遭遇，做事从不征询别人的意见，一有机会就唠叨自己的不满，重要的决定也不跟别人商量，讲话有时慌慌张张，走路也是。
别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终归是旁人，没有几个人能真把你的伤口当成自己的痛处。有些人以为你无坚不摧，那就随他们喜欢；别人不知道的，你没必要反驳给他听。自己选的就向前走，再苦再累也别停下。这一生陪着欢喜的是身边全部的人，但陪着哭的只有那么几个。
年少时的我，在极大的程度上都会和知心又温暖的家人、朋友诉说我的难过和委屈，而现在已经长大了的我，凡事能自己扛的就闭口不提，实在扛不住了才找一个地方自己发泄一下，而后又自己将情绪平静。可能这就是成年人的悲哀与自由吧，什么都能自己扛，什么都得自己扛。
现在的我开始愈发地明白：很多时候，很多事情，与其愤愤不满地向别人哭诉，还不如自己开导自己、自己安慰自己，毕竟成年人的世界，谁的苦水不是往自己的肚子里吞，夜晚的泪水也只有枕头知道。
也许你会把她当成你最好的闺蜜来倾诉，她也愿意听你的倾诉，但当你的抱怨过头了，你确定她不会烦吗？毕竟她也有她自己的生活与苦恼呀。
人，凡事总是要学会换位思考的比较好。假如换成是你，天天都听着同一个人重复着一样的抱怨，你会不会也迟早得抑郁？
相对来说，人们都会比较喜欢分享也比较喜欢倾听快乐的事情，不是关系比较好的人，别人是不会乐意花费时间、精力来听你的各种怨言的，你自己得把握一个度，一个让彼此都感觉舒适的度。
真正关心你、在乎你的人，哪怕你不说，他们也会懂得你的无助和难过；看不起你、没把你放心里的人，哪怕你再怎么撕心裂肺地哭诉，人家也只会把你当笑话一样笑你，又何必呢？
生活就像天气，有阳光也会有阴雨。没有谁的生活会一直都是快乐的，难过也是在所难免的，你得学会自己消化。不开心的时候，该玩就玩，该吃就吃，该睡就睡，别想那么多。人生那么漫长，偶尔的放纵是被允许的，但别忘了放纵过后也要收拾好心情重新出发。