第1个回答 2020-09-30
我认为吃饱了不代表能量充足，能量要看每个食物所包含的卡路里，比如酸奶，蔬菜水果还是要多吃一些的。有的食物能量比较高，比如骨头汤之类的
第2个回答 2020-09-30
能量高的食物就是脂肪含量比较高，吃了很有饱腹感，低能量的食物比较容易消化，但是也能吃饱。
第3个回答 2020-09-30
高能量的食物吃了以后不容易饿，也就是说这种食物很低饱，维持时间也是很长。
第4个回答 2020-09-30
高能量的食物和吃低能的食物的区别就是高能量的食物，坚持的时间长，而且饱腹感更强。
第5个回答 2020-09-30
高能量的食物少吃一点也够身体需要的能量了 不是吃饱了就代表能量够了