下面我们来看一组数据：
这是宝宝不同阶段的身高对比。
但是具体情况是有所变化的，因为很多孩子都是在一个年龄段猛长，而有些年龄段却停滞不前。
所以前面才说，身高是父母无法预见的问题。
看完了表格，对照一下自家孩子身高是否符合标准呢？
不过不管是否符合，只要没满16岁，男孩身高没超过170，女孩没到160，父母还是一样操心啊！
那么，孩子身高要从哪些方面去影响，才能保证能够"茁壮"成长呢？
1、遗传
这里说的遗传，除了父母辈的身高，更具有代表参考性的是一个地方的整体水平，还有整个家族的整体水平。
单独从长相和性格遗传上来说，我们都见过有长得像爷爷奶奶的，也有外甥像舅，侄女像姑的说法，其实这就是基因。
小生命的诞生，说白了就是基因的较量。活力最强的精子需要突出重围，从千军万马中脱颖而出才能与卵细胞结合，而卵细胞也需要足够的活性才能与精子结合。
所以基因的较量，是先天的，就看你如何选择。
这里不得不提的是重男轻女，其实重男轻女的根源，追溯到基因上，是Y染色体的传承。Y染色体是一条从你的父辈祖先那里，一直不变的基因，X染色体是多变的。
由此看出，如果是男孩，在不考虑女性身高的前提下，需要参考的是男性家族的男子总体身高。
说完了家族，这里说到地域。现代都是以核心家庭的构成为主，但是以前，都是大家族的形式，后来分散成了小家庭，刚开始地域也是没有分开的，所以一个大地方的人，基本上大都属于同一个家族。我们不难发现，很多地方是"马家村"，"张家湾"，这样的村基本上都是同宗同族。
结合现代的，通常来说，南方人比北方人矮。所以地域也是一个硬伤。
好在现代婚姻的地域迁移明显，这种差别正在逐渐被弱化。
2、生长激素
不管是先天营养补充，还是后天营养补充，说到底最终刺激的都是生长激素。
所以去医院给孩子检查钙铁锌硒维生素，还不要忘记检查一下生长激素。
生长激素跟内分泌一样，饮食是一方面，最主要是通过药物干扰。
在生长激素正常，孩子身高处于标准水平的情况下，平时正常饮食就行，父母是没有必要给孩另外"开小灶"进行营养补充的。因为过多的营养摄入，最后造成营养过剩，刺激生长激素过多，就是早熟，骨垢线闭合早，对孩子身心发展影响都非常大。
如果是生长激素不正常，直接药物干预，简单直接高效，比自己乱补来得效果好得多。而且不会因为无知而买到营养元素不匹配的产品。
所以，检查生长激素才是最直接影响到身高的办法，干脆直接有效！
3、营养均衡
小孩身高，其实影响最大的还是锌和钙元素。在孕期，孕妈需要补充足够的钙质，以满足自身和宝宝的成长需要。
除了按时按量补充叶酸，就是补钙了。
孕期补钙和其他营养均衡了，出生后宝宝在身高方面问题也是不大。
但是一定要注意，晒太阳。不可过多娇惯。
对于现代的孩子来说，营养方面最大的问题不是补充，而是均衡和吸收。晒太阳和适当的户外锻炼是为了促进营养吸收，而均衡就要靠各位家长去自行操心了。
各位家长可以收藏一下标准，以便随时对照查看。
如何让宝宝长高呢？
其实很简单，就看能否坚持。
1、保持充足的睡眠
宝宝在睡眠的时候，大脑可以分泌刺激生长的激素，如果睡眠不足，当然影响身高了。
2、营养均衡
让宝宝不偏食，不挑食，肉蛋奶蔬菜水果全面摄入，是宝宝长大个的重要保障。
3、每天有一定时间的运动量
即使父母身高不理想，后天加强运动一定是可以改善的。每天让孩子有固定的户外活动时间，但同时要保障安全。