体温不到36度

Question

如题所述

Answer 1

体温不-36度正不正常，需要看看有没有合并其他的症状。如果只是体温低于36.1℃。例如35.8℃、35.9℃，没有其他任何不适，这个体温可能是由于平时体质比较差或者测量体温之前在比较寒冷的室外刚进屋，或是刚出汗造成的。如果是因为体质虚弱引起的，平时增加运动，可以多喝温开水，平时注意多补充肉、蛋、奶，补充胆碱、蛋白质，适当的可以吃含脂肪比较丰富的肉类，提高能量。如果是伴有长期的情绪低落、厌食、精神不集中、皮疹、乏力等症状，可能需要到内分泌科进一步检查甲状腺功能等，排除甲减或者垂体功能减退等疾病。人体的体温在36度到37度之间才是一个正常的现象。如果体温低于36度，那就要看一下自己是否还有其他的症状，及时去医院进行检查治疗。另外，也有可能是测量不当导致的。那我们就来分析一下正常的体温范围，体温低于36度的情况以及注意事项。

正常体温的范围
　　对于正常人来讲，腋下的温度在36-37度为正常的范围，而口腔的温度在36.3度到37.2度为正常的范围，而直肠的温度是36.5度到37.7度为正常的范围。每个人的体质不同，测量的时间不同，或者是季节差异也会导致体温的变化。但是一般来说，体温的变化程度要低于1度。

体温低于36度的原因
　　首先要看用的什么测量方法。一般在腋下进行测量的过程中应该加0.5度左右，这样可以代表正常的体温，如果没有其他不适的症状，不要过于担心和焦虑。
　　其次要看一下测量的方法对不对，有没有吃冷饮等等。测体温的过程中如果低于36度，也可能是由于身体过凉导致的这一现象，但是如果没有其他的异常的反应，暂时不要过于担心。
　　第三有可能是病理性的原因。如果体温过低，测量体温低于36度，同时会出现了畏寒和身体乏力的症状，再加上头晕的现象，可能是由于甲减导致的这个症状，就需要及时去医院进行检查治疗。

测量体温的注意事项
　　1.在测量体温之前，温度计度数甩到35℃以下。腋下量体温时，要将体温计放在腋下最顶端，要跟皮肤进行紧密接触。
　　2.测量的时间为5-10分钟。如果测量的时间不够，很容易导致体温测量不准确的现象。
　　3.取出体温计，读取温度数据后，以卫生纸擦拭体温计。
　　4.腋下如有汗液，需擦乾再量。
　　5.吃了雪糕等冷饮、喝热饮、剧烈运动、情绪激动、刚洗完澡等等遇到这些情况，需待30分钟后再测量。否则这些因素都会引起体温的变化，容易引起测量体温不准确的现象。

Answer 2

正常情况下，人体的腋下温度维持在36-37度之间。在异常的情况下，也会出现体温不到36度的情况。

第一，在寒冷的地方呆得过久，或者衣物过少，或者是溺水时，都会造成体温过低，这时需要将患者移至空气温暖的室内，并且给予物理增加热量的方式进行治疗，比如多穿衣服、多盖被子、洗热水澡等，均可以提高基础的温度。

第二，如果患者摄入能量较少，比如长期禁食也会导致基础体温过低，这时可以通过补充糖分、营养的方式使身体复温。

第三，如果活动过少，长期静止不动，也会使基础体温过低，这时需要加强运动，比如每天进行40分钟以上的有氧锻炼，也可以提高基础体温。

第四，某些疾病状态，如甲状腺功能减退症等，也会导致体温不到36度，这时需要补充甲状腺激素治疗，也可以将基础体温提升到正常范围