首先，认真读书学习，掌握相关的理论知识是大学生能力自我培养的首要原则。理论知识不仅指专业理论 知识，而且还指关于如何掌握专业理论的理论知识，如何正确处理和解决实际问题的理论知识，以及如何合理 利用自己所能调动的人财物资源并协调各方面关系的理 论知识等。理论是前人在长期实践活动中概括出来的关于自然科学和社会科学的科学知识体系。理论来源于实践并高于实践，是用来指导和服务于人们的实践活动的，正因为如此，理论才有其存在的必要性。
第二，勇于实践，用所学理论结合实践以初步体验来 验证理论的正确性，并在初步实践中加深对理论的认识和 把握。这是新时期大学生自我能力培养必须重视的一项基 本原则。掌握理论的目的是用于实践，并为实践服务，不以实践为目的的理论是空洞无用的、“苍白”的，而这种 理论也绝非真正的理论。科学的理论能够用于指导实践来 发现问题、分析和解决问题，而实践活动反过来也可以进 一步检验理论的正确与否，并丰富和发展理论。当然，大学的实践机会是有限的，这种实践也只是一种初步的实践活动，虽然如此，它对大学生 能力的自我培养和磨砺是大有好处的。现在我们提倡素质教育，一个很重要的方面就是在不放松理论学习的前提 下，把实践学习提到比以前更重要的地位来对待。每个大 学生都应利用在校期间的一切机会进行实践活动，努力提高自己的能力。
第三，重视课程学习与实验的结合。大学扩招后，就业形势越来越严峻，大学生考研已蔚然成风，一些学生习，特别是与考研有关的课程学得非常扎实，但却忽视了 其他无关课程的学习和能力的提高。这种做法是不可取的，大学阶段必须注意全面发展。实验教学是大学生能力 培养及实践的一个重要途径。由于实验课分数在所学课程 中占的比例不大且没有单独计算成绩，因而部分学生做实 验的积极性不高。我们将实验单独设课的目的就是要激发 学生做实验的积极性。当然我们更希望学生自己能意识到 实验课的重要性，变强制性的学习为主动学习。当代大学生应该充分认识理论和实践的辩证统一关系，注意知识与能力的协调发展。
针对您以上提出的问题，我给出了以下的个人看法以及建议：
1.认真对待每一门课
要认真对待自己所选的专业，要做到按时上课，上课不打瞌睡，不玩手机。坚持一段时间后，你会发现自己有很大提升
2.养成勤去图书馆的习惯
没课的时候就去图书馆学习，图书馆有很多认真好学的学生，我们应该向他们学习，同时也能消除你的各种焦虑和迷茫
3.千万不要挂科
4.宿舍不是一个能安静学习的地方
宿舍分散注意力的东西太多，要学习就去图书馆，宿舍多的是吵闹的声音，给不了你安静的环境
5.四六级证一定要考
大学生生活很自由，几乎没有人来约束你，但这更需要我们自己约束自己，不然只会换来虚度光阴的焦虑感….
加油吧，相信自己哦！！！
以上建议仅供参考！！！
1.制定科学的学习计划
大学学习仅靠勤奋和努力是远远不够的。只有掌握学习规律，制定相应的学习计划和计划，才能有计划地逐步完成预定的学习目标。斯曾经说过，“没有计划的学习是荒谬的。”。由此可见，严格的学习计划是完成学习任务的保证。首先，我们应该根据学校的教学大纲、个人实际和总体目标的要求，从战略的角度制定基本计划。例如，想象一下在大学里要实现的目标，要实现什么样的知识结构，要完成什么科目，以及要培养什么样的能力。大一新生很难制定一个全面的计划。最好询问自己专业的老师和高年级学生，制定第一年的总体规划。
2.我们应该注意阅读的方法和艺术
大学学习不仅是完成课堂教学任务，也是如何充分发挥自学能力，在有限的时间内充实自己，选择与学习和兴趣相关的书籍。莎士比亚说：“书籍是世界的养料，”培根还说：“书籍是在时代浪潮中航行的思想之船。它小心翼翼地把珍贵的物品送给一代又一代人。”从大量的书籍中选择你必须阅读的书籍需要阅读的艺术。首先是确定要读什么书，然后对要读的书进行分类。一般来说，他们可以分为三类：第一类是浏览，第二类是通读，第三类是精读。正如“知识就是力量”的倡导者培根所说：“有些书可以欣赏，有些书可以吞咽，少数书应该咀嚼和消化。
关注现实，把握热点。把握重大现实热点问题，应了解事物的来龙去脉和前因后果、了解主要内容和典型具体的案例材料，运用相关的理论知识分析说明。要突出把握体现地方性特色的重大现实问题。对现实热点问题要注重宏观把握，微观切入。
掌握方法和技巧，掌握解题的思路方法和技能技巧，首先要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息;其次要训练答案语言的科学规范性，答题要抓住要点，使用学科术语，不要用夸张或者过分修饰的语句。
第二，学会学懂做事做人的思维，这是我们与人相处和工作的能力。如沟通表达能力，组织统筹能力，分析总结能力，写作能力，团队协助能力，其它技能，如PPT，word，Excel等电脑文档编辑使用能力，领导管理能力等等能力。为踏入社会打下基础。
不管在大学还是毕业后到社会，也要培养自己五种意识：风险安全意识，总结意识，学习意识，奉献意识，责任意识，健康意识，商业意识（为创业打下基础，可毕业后做）。
多了解社会，多看世界，多看新闻，多思考问题，多反省总结自己不足，让自己心智尽早成熟起来。
第三，如果有时间精力，培养一项自己在某一领域的兴趣爱好。