母乳六个月奶水减少如何追奶

Question

如题所述

Answer 1

妈妈的母乳对宝宝来说是最有营养的食物，可以满足宝宝的生长发育。因此如果宝妈喂奶六个月后母乳减少了，就要注意自己的情绪，保持心情舒畅，还可以让宝宝频繁的吸奶，夜间也要让宝宝多吸奶，刺激乳腺的分泌，还要注意不要节食，要多补充催奶的食物，比如鲫鱼汤等，营养要丰富，还要注意乳房的干净和清洁，多按摩乳房，不要让乳腺堵塞，促进奶水的分泌。如果真的没有奶水，可以适当的给宝宝补充些辅食。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

Answer 2

奶水不够了，可以吃点儿鸡鱼汤，鸽子汤 用中药调理一下子 多吃点儿好的奶水就下了

Answer 3

母乳六个月，奶水减少，如何追奶？那说明你的体质。缺乏营养。孩子的。成长。吃的也是多了。所以说一定要增加。各种营养。对孩子会有保障涞水也有保证