第1个回答 2020-09-15
最好少吃或不吃
在哺乳期时，一些产妇想要吃在孕期不能吃的东西，巧克力可作为其中的代表，以其顺滑的口感以及甜蜜的滋味，受到了许多产妇的青睐，但是产妇需要给新生儿喂奶，在这时要顾忌婴儿的感受，那么哺乳期间可以吃巧克力吗？
1、哺乳期的产妇可适量食用巧克力，但一定要控制好食用的数量，巧克力是一种高热量的食物，包含有低成分的蛋白质，脂肪的含量也比较高，其营养成分不满足对儿童的生长需求，为了防止婴儿通过喝母乳的方式吸收巧克力，所以要适量食用巧克力。
2、普通的人群均可以使用巧克力，但仍有不适合吃巧克力的人群，比如说8岁以下的儿童，因为巧克力中含有的一种物质可以使神经系统兴奋起来，会导致儿童不容易入睡还会引起儿童的哭闹，影响儿童的成长。
3、巧克力作为一种高热量的食物，过量的使用，还会引起孕妇在哺乳期间的发胖，因为它是高脂肪的，如果食用过多就会产生一些不良的反应，不仅会对哺乳期的女性产生一些影响，还会对婴儿的健康成长造成一定的影响。
第2个回答 2020-09-15
一、哺乳期能吃巧克力吗
处在哺乳期的女性偶尔吃一些巧克力解解馋是没有问题的，但是不要吃的太多。因为哺乳期的女性所吃的食物成分都会通过乳汁进入宝宝的身体中，如果吃太多的巧克力，巧克力的成分也进入宝宝的身体中，巧克力是高热量、高脂肪的食物，不符合宝宝的生长发育需求，而且巧克力中还有一些能让神经兴奋的物质，所以哺乳期的女性吃太多的巧克力，容易导致宝宝哭闹，不睡觉等。巧克力热量高，哺乳期女性常吃巧克力还会引起上火，让身体发胖等，所以虽然哺乳期的妈妈可以吃巧克力，一定要少吃。
二、哺乳期吃巧克力要注意什么
1.不可过量
因为巧克力对于宝宝会有一定影响，所以哺乳期女性平时最好不吃巧克力，如果特别想吃，可以少吃一些，每次最多吃一块解解馋就可以。
2.不要空腹吃巧克力
因为巧克力的脂肪含量比较高，如果在饭前空腹吃巧克力容易出现饱腹感，这会影响食欲，哺乳期女性不爱吃饭，导致营养吸收不良，对于宝宝的生长发育也是有害的。
3.及时漱口
因为巧克力含糖量特别高，所以吃了巧克力后要注意及时的漱口或者刷牙，防止出现蛀牙的情况。
另外，如果自己血糖偏高，或者患有糖尿病，最好不要吃巧克力，以免导致血糖值更高，严重影响身体健康。
第3个回答 2020-09-15
哺乳期应少吃巧克力。虽然巧克力中的可可碱是一种健康的反镇静成分，能够提升精神、增强兴奋、缓解情绪低落，甚至巧克力对心脑血管健康有益处，但是哺乳期吃巧克力对宝宝产生影响。哺乳期少吃巧克力的影响如下：
对产妇的影响
因为巧克力富含碳水化合物、蛋白质以及矿物质等，其热量非常高，产妇常吃巧克力会增加饱腹感，对食欲产生影响，可导致产妇所需营养物质供给不足，不仅对产妇的健康会有不良影响，还会对哺乳期宝宝的生长发育产生不利影响。
对宝宝的影响
哺乳期吃巧克力，可使巧克力中的可可碱通过哺乳进入宝宝体内，长期在宝宝体内蓄积，会使宝宝异常兴奋，导致睡眠不好、哭闹不止等。此外，巧克力的营养成分不符合宝宝生长发育的营养需求，且对宝宝的心脏和神经系统会有损伤，影响宝宝正常生长。
慎吃人群
心口痛人群
可可脂是巧克力的主要成分，心口痛的人如果进食过多，会导致体内脂肪大量囤积，增加心脏负荷，使症状变得更为严重。因此，有心口痛的人应避免吃巧克力，如果进食巧克力后，自觉心口灼热，应该立即停止进食。
糖尿病患者
若孕妇本身患有糖尿病，或患有妊娠期糖尿病，则应禁食巧克力，避免由于摄入热量、油脂、糖分较多，导致血糖升高，发生不良后果。若非常想吃，可以吃低脂巧克力，对糖尿病病情无不利影响。
肠胃不好的人群
有研究显示，巧克力进入食道后，可导致下食道括约肌松弛，丧失阻挡食物逆流的作用。并且由于巧克力含有咖啡因、可可碱等物质，长期有胃灼热症状的人群，应尽量避免吃巧克力。
肥胖人群
巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。对于肥胖的人来说是不宜多吃的食物。但是有些低脂，
第4个回答 2020-09-15
哺乳期可以吃巧克力吗
哺乳期间是能够吃巧克力的，可是一定要留意适当。由于朱古力中带有碳水化合物化合物、蛋白及其矿物等，发热量十分高。孕妇常吃巧克力会提升饱腹感，对胃口造成影响，造成 孕妇所需营养元素供求平衡不够，还会继续对哺乳期间小宝宝的发肓造成不好影响。也有就是说其带有的可可碱，会渗透到奶水并在宝宝身体蓄积量，使小宝宝出现异常激动，造成 睡眠质量不好，又哭又闹不止等。除此之外，朱古力的营养元素还会继续对小宝宝的心脏和中枢神经系统导致损害，进而影响小宝宝发肓。

专业知识扩展：吃巧克力常见问题
1、防止空肚
吃巧克力防止空肚。由于朱古力所含发热量及人体脂肪较高，非常容易造成 长胖。且易造成饱腹感，影响一切正常进餐，进而造成 必不可少营养元素摄取不够。
2、留意口腔健康
吃巧克力要留意口腔健康。由于夹心巧克力分成分较高，服用后要立即漱口清洁，防止蛀牙造成。

3、不必与牛乳一起吃
朱古力不必与牛乳一起吃。由于牛乳中带有蛋白及钙物质，而朱古力中带有草酸。同食会产生没法溶解水的草酸钙，不容易被身体消化吸收，进而造成 腹泻、头发干躁等状况出现。还会继续影响身体发肓。本回答被网友采纳