为什么有人喝牛奶，就会跑肚拉稀呢？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道喝牛奶对身体好，可以帮助我们补充钙质，但是很多人却一喝牛奶就拉肚子，为什么会出现这样的情况呢？难道是不适合喝牛奶吗？其实可能与空腹喝牛奶有很大的关系，那么还有哪些原因是导致人们一喝牛奶就拉肚子？

一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？

一、空腹喝牛奶拉肚子原因之一

空腹喝牛奶拉肚子，可能不少人都有过类似的经历。那么这是由什么引起的呢?最主要的一个原因，就是由于牛奶之中含有一种成分叫做乳糖，它在人体的消化系统之中，需要在乳糖酶的帮助之下，才能顺利被消化和吸收。对于一个成年人来说，体内的乳糖酶比较少，如果空腹喝牛奶，会导致无法及时消化，而让牛奶在体内发酵，从而引起腹泻。

二、空腹喝牛奶拉肚子原因之二

除了上面所说的原因之外，还有一些因素，也会引起空腹喝牛奶拉肚子。如一些人们早上起床之后，空腹喝牛奶之前没有进行适当的加热。此时，由于消化系统受凉，再加上牛奶有润滑肠道的效果，因此，就会导致人们出现上述症状。通常来说，这也是一种引起人们喝牛奶之后腹泻的原因之一。

三、如何避免此类现象

在日常饮食之中，对于许多人们来说，如果想要避免喝牛奶拉肚子的情况，那么最好是把它加温之后饮用，或者是把它与其他食物放在一起共同食用。这样一来，可以减轻消化系统的负担，避免出现喝牛奶的负面效果。

有的人可能会有这个症状，就是有些人是缺铁性贫血病人，虽然这个并不是什么很严重的冰就是喝纯牛奶会拉肚子，这是因为纯牛奶中含有铁，它只有在消化道内转化为亚铁才能吸收，如果和纯牛奶的话，就会与牛奶中的钙合成很难融化被吸收的物质，所以会拉肚子。

Answer 2

喝牛奶拉肚子主要是由于人体内缺乏一种乳糖酶，在饮用牛奶之后，这种乳糖酶不能够将乳糖分解为葡萄糖或者半乳糖。

Answer 3

简单来说，个人体质不同。这就像有的人喜欢喝纯牛奶但有的人却很讨厌。一样的道理。有的人对牛奶的身体接受程度不一样，就会有不同的情况。