如何让自己变得心理强大起来？？

Question

我一直都是个心理很脆弱的人。什么时候才能什么都想得开，心态变好？

Answer 1

1、学会自律

一个自律的人，做事往往迅速而又完美，这和他们的生活有莫大的联系。每一个成功的人生活和工作中都有一个相似的特点，规律的生活习惯和适合自己的生活计划，他们对自己极度自律。看到他们的时候都是满脸自信，这都是源自于自律带来的自信。你想要控制别人，得先学会控制自己。

有人要问自律是什么？自律简单来说就是字面意思，自己管理自己，自己约束自己。但复杂来说它包括各个方面，生活习惯的自律、个人情绪的自律、行为自律等。这些都是对个人来说很重要也很有用的能力。学会克制自己，用严格的日程表来规律自己的生活，才能在自律中发现不一样的自己。
2、 经历绝望
每一个经历过绝望人都具有莫大的潜力，因为他们足够坚强。有一个弹簧效应说，弹簧在压到最低点的时候会获得最大的反弹力，人也一样，你经历过绝望之后才能发现自己的反弹力有多大。毕竟坚强的人无所畏惧。

也许你现在还未经历过绝望，但你并不能就这样否定你的坚强，只是当你以后经历过绝望之后一定要变得更加坚强。当然绝望一定会有的，无论是感情、工作、生活中的绝望。毕竟不经历过绝望的人生是不完美的。

强大的人不是能够征服什么，而是能够承受什么。经历过了，你才能恍然大悟，明白其中道理。绝望并不可怕，可怕的是失去对生活的勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬，相反你要胜过它，战胜黑暗，才能迎接光明。

Answer 2

要想让自己心里变得强大起来，那你首先要改变一下自己的性格。遇事不慌张要遇事不慌张，要有根有据，认真思考，不轻易的下结论。坦然面对一切事情，时间久自然就好。

Answer 3

1、多做力所能及的事情，增强自信心。
2、从最坏处着想，向最好处努力。
3、对制约你命运的人，即使不言听计从，也要三思而行。
4、对不影响你前途的人，不必顾忌他的评价，但要掂量掂量。本回答被提问者采纳

Answer 4

你好，要自信果敢。
1、可以多做力所能及的事情，增强自信心。
2、从最坏处着想，向最好处努力。
3、对制约你命运的人，即使不言听计从，也要三思而行。
4、对不影响你前途的人，不必顾忌他的评价，但要掂量掂量。

Answer 5

内心坚强是指一个人的心理素质、胸怀和潜力，对未来充满希望而且人生目标清晰。最近几十年来，人们的生活变得越来越复杂，工作时间延长且交通变得拥堵，住房医疗和食品成本不断的提高。年轻人不仅仅要做好本职工作，而且还要照顾好家庭，使得男性和女性经受前所未有的压力。那你首先要改变一下自己的性格。遇事不慌张要遇事不慌张，要有根有据，认真思考，不轻易的下结论。坦然面对一切事情，时间久自然就好。