一岁宝宝能喝酸牛奶吗

Question

如题所述

Answer 1

一岁以前的婴儿，他们的饮食都是以奶制品为主，到了孩子8个月左右会开始逐渐的添加一些辅食和肉类，逐渐的辅食开始占据了孩子膳食中的一部分。所以孩子的饮食结构也会逐渐开始有变化，一岁的孩子是否可以喝酸奶呢？从营养学的角度来说，孩子多大喝酸奶会比较合适？

一岁以前的孩子之所以不太建议他们喝酸奶是因为一岁以前的孩子肠胃功能比较娇弱，容易导致对大分子的牛奶及酸奶吸收不耐受的情况而出现腹泻，所以出于保险起见，不建议一岁以下的孩子喝酸奶，但是一岁以后的孩子，肠胃功能发育逐渐完善，这时候他们是可以喝酸奶的。加上很多酸奶当中添加了一些益生菌，对于预防宝宝便秘也能够起到一定的作用，所以一岁的孩子喝酸奶对肠胃蠕动能起到一定的辅助作用。

从营养学的角度来说。孩子一岁开始喝酸奶是完全可行的，但是在挑选酸奶上也应该讲究科学和营养，在给孩子挑选酸奶的时候，应该选择糖分较低的酸奶，因为一岁的孩子开始萌出乳牙，如果选择糖分较高的酸奶，大量的糖分会在孩子牙釉质表面囤积，使得孩子出现蛀牙和牙菌斑，再加上孩子年龄较小，如果糖分较多的和他也没有办法代谢，就会造成肥胖和发育迟缓。

在给孩子挑选酸奶时，也应该选择全程冷链的酸奶。这样能够保证酸奶的新鲜和益生菌的存活度，此外在选择酸奶时也应该选择钙含量较高的酸奶，但是需要提醒家长的是，孩子这个阶段需要大量的蛋白质，酸奶中蛋白质含量完全没有纯牛奶中的高，所以这个阶段的孩子酸奶只能作为辅助，主要奶制品补充还是应该以牛奶及奶粉为主。