第1个回答 2021-12-05
上班太累了的话，可以通过一定的散步，或者是回家好好的泡脚冲澡，然后来达到一个放松的效果，不要暴饮暴食。
第2个回答 2021-12-13
想减肥，那你首先就要把暴饮暴食的习惯戒掉，因为这对减肥来说，只会起到反作用。然后你每天要坚持一个小时以上的运动锻炼。
第3个回答 2021-08-27
你上班太忙了，一直暴饮暴食，想减肥怎么办？想减肥是个好的方向好的方向的人。太胖了。容易得一些疾病比如肥胖症比如说厌食比如说。愿意得高血压。高血压了，心脑血管疾病了。你如果要想减肥的情况下，就是少吃饭，胖都是吃出来的。一天少吃一点点，少吃一点点，饿是饿不坏的。只能是。只有吃越吃越胖了。
第4个回答 2021-08-28
上班太忙，一直暴饮暴食，想减肥怎么办？像你这种情况来对自己的身体伤害，是一个伤害，这样可不行，要应该有空就得要抓紧时间锻炼锻炼，不要暴饮暴食，对对身体有害的事情，加强锻炼，不要这样伤害自己，在家里就有多种办法，自己锻炼
第5个回答 2021-08-28
首先停止暴饮暴食，一日三餐规律作息，少吃加上多运动，少吃油炸食品和甜食，多吃蔬菜和蛋白质，有氧无氧运动结合，上下班可以选择一段步行