在寒冷的冬天每天泡脚，会对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

引言：泡脚是非常不错的养生方式，特别是在寒冷的冬季，经常出现手脚冰凉的现象，暖不热被窝。在睡前用热水泡脚，不仅能够促进血液循环，而且能够让身体瞬间有暖意，对身体健康也是非常有好处的。今天小编想分享的话题就是，在寒冷的冬天每天泡脚，对身体有哪些好处？

一、在寒冷的冬天每天泡脚，对身体有哪些好处？ 

坚持每天用热水泡脚，不仅能够治疗脾胃虚弱，失眠多梦的症状，而且能够预防多种疾病的发生。冬天用热水泡泡脚，会让双脚的血管扩张，会让血液从头部流向脚部，能够减少脑充血的症状，并且能够缓解偏头痛的现象。到了冬季，血液循环很容易出现不通畅的情况，那么在冬季泡脚，能够促进血液循环，能够排出体内的废物和垃圾，并且能够补充身体所需要的养分。还能够通过神经反射来治疗某些疾病，泡脚能够使体内的循环速度不断加强，能够有效的预防多种疾病，但是要注意水的温度，不能够过烫，否则会烫伤皮肤，尽量控制在45~50度左右。在泡脚的过程中，可以适量的加入一些食盐，效果也会特别好。

二、冬季泡脚应该注意哪些事项？

冬季泡脚的时候，不要选择听信偏方。例如在网上如果看到一些泡脚的配方，不能轻易的尝试，尽量咨询医生后，再使用。在泡脚的时候，尽量选择木盆，因为木盆的保温效果比较好，而且经久耐用，对身体也没有任何副作用。泡完脚后，身体的毛孔会迅速张开，特别容易着凉。所以在泡脚之后，要及时的穿鞋穿袜，不要让寒气进入到身体。泡完脚后，也不能够立马的去被窝睡觉。尽量泡完脚后，适量的揉搓脚部，等全身都有暖意，以后再入睡，这样养生效果也会更好。

Answer 2

俗话说的好，寒从脚生。冬天天气比较寒冷，四肢容易受凉，容易出现冻疮或者是出现血液循环不畅的情况。冬天泡脚具有温经散寒，活血化瘀等功效。脚部分布着大量的毛细血管，冬天比较寒冷，容易出现血管收缩，血液循环发生障碍。就容易出现多种疾病，用热水泡脚可以促进身体的血液循环，对于经常手脚冰凉的患者来说，具有很大的好处。还可以刺激足部的穴位，和反射区，可以缓解酸胀的情况。可以帮助人体祛除疾病，如果得了风寒感冒，可以选择泡脚，帮助人体祛除寒气。对于高血压的患者具有很大的好处。人体脚部的穴位比较多，泡脚能够刺激脚部的穴位，调节身体各脏腑的功能失调，尤其是一些寒性疾病，比如女性下焦虚寒引起的小腹冷痛、痛经、闭经等。同时还可以改善脚部的局部血液循环，对于冻疮、四肢厥冷等也有很好的改善作用。防治感冒：泡脚可促进机体新陈代谢，促进体内风寒的排出，从而防治因外感风寒导致的感冒、发烧等症状。促进睡眠：泡脚不仅可祛风体内风寒，还可使人有效放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量，缓解失眠多梦、谵妄、心悸等症状。冬天泡脚的时候，如果在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身的血液循环，容易出现头晕不适的情况。一般来说，饭后半小时内都不适合泡脚，因为这样会影响胃部血液的供给。严重心脏病和低血压泡脚要谨慎　　一般来说，有严重心脏病或低血压的人不太适合泡脚，如果要泡脚的话要当心晕厥。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，热水泡脚会增加他们患病的几率。　

Answer 3

在寒冷的冬天每天泡脚的话，可以促进血液循环，也可以促进新陈代谢，还可以排除身体湿气，还能够提高身体免疫力，能够去除身体的疲劳，提高睡眠质量。

Answer 4

驱除我们身体的寒气，促进睡眠，促进血液的循环，让身体感到更加的舒服，促进身体的新陈代谢，疏通全身经络，改善手脚冰凉的习惯。

Answer 5

可以促进血液循环，可以让身体更加温暖，可以缓解疲劳，可以提高睡眠质量，可以预防血栓，预防动脉硬化。