第1个回答 2022-05-03
健身是西方传来的一种概念，主要就是针对身体肌肉和身体结构进行锻炼的一种方式，也属于一种体育运动项目，可以促进身体健康。由此可以发现，健身和养生其实是有一定的共同之处的，都可以促进身体的健康，并且针对身体进行长期调理。

健身就和养生相同吗？
其实健身和养生是有一定区别的，这是因为健身主要是针对身体肌肉骨骼进行锻炼的方式，通过各种运动来实现，而养生包含的内容就是生活饮食等多方面的调节，因此健身与养生相比就较为局限。但是健身和养生之中的运动保养方式有一定的相似之处，并且系统的健身起到的效果也会更强一些。不过由于健身的目的性较强，就有可能会在健身过程中造成损伤，就需要注意健身的一些利弊。
第2个回答 2022-05-13
你可以通过名字来判断，这些行为的名称取了可不是好玩。养生是“养”修养保养养护身体，健身是“健”使身体健康。养生是老祖宗的智慧与经验。养生讲求良好的作息习惯通经活络舒活胫骨延年益寿。健身来自现代科学讲求控制饮食膳食搭配合理运动以求体魄强健。两者取其精华去其糟粕。
第3个回答 2022-05-13
你好，健身和养生是有一定的联系，但是不是必然的联系