经常熬夜玩手机，对身体的危害有多大？

Question

如题所述

Answer 1

引言：下班之后回到家里面就会玩手机，而且一玩就玩到半夜。白天没有时间去玩手机，但是要知道经常熬夜玩手机对我们身体危害是非常大的，首先呢，可能会导致我们的眼睛疲劳，而且会导致眼睛度数加深，经常时间的熬夜玩手机还会导致我们身体的抵抗能力下降，从而出现很多的疾病，而且还有可能诱发青光眼，所以大家一定不要在夜晚经常熬夜去玩手机，真的想玩的话适当玩一会必须要开灯，否则我们的眼睛都会发出抗议。

一、熬夜玩手机会导致我们的视力下降

其实现在大多数人对于手机都比较重视，而且感觉自己戒不掉一样，如果哪天不玩手机就缺点什么，晚上回到家里面不管多累都要拿起手机玩一会，觉得这样可以得到放松，但是要知道夜晚熬夜玩手机它会引起眼部的疲劳，而且你玩手机的时候距离非常近，会出现眼睛疼痛，酸胀干涩，同时还有头痛的表现，它还会加深我们的眼睛度数，因为近距离长时间的用眼会引发眼睛屈光状态发生变化，从而导致近视。

二、会让我们的抵抗力下降，而且会让我们提前衰老

大家在夜晚玩手机的时候一定要开灯，不要在光线非常暗的情况下去玩手机，这样只会让我们的视力越来越差，想恢复起来却非常的困难，而且要知道经常熬夜玩手机还可能会让我们提前衰老熬夜，他的危害就比较大，熬夜在玩手机，他带来的危害就更大了，所以大家在夜晚的时候避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，只有这样的话才不至于让我们的视力出现下降，而且也不会导致我们提前衰老，大家能不夜晚玩手机就不要夜晚玩手机。

Answer 2

经常熬夜玩手机会让睡眠质量变得越来越差，导致生活作息时间紊乱，让供血量减少引发严重的脱发，皮肤日益变差，还会近视。

Answer 3

危害是非常大的，会导致身体出现问题的，容易导致近视，容易导致眼睛受到伤害，容易导致心脑血管疾病。

Answer 4

对身体伤害还是非常大，这样就让身体出现一个没有办法休息的情况，而且也会降低免疫力，很有可能会出现心脏一类的疾病。

Answer 5

经常熬夜玩手机影响最大的就是人体免疫系统，其中对肝脏的排毒功能影响很大，阻碍人体正常新陈代谢，久而久之就会使免疫力下降，容易感冒。第二影响最大的就是眼睛，尤其在黑暗环境中看手机，容易引发结膜炎、白内障等眼部疾病。