为什么我晚上睡不着 白天不困 心里总发慌

Question

为什么我晚上睡不着 白天不困 心里总发慌

Answer 1

你很可能内心有什么让你十分强烈担忧担心的事情。这些心理上的想法分泌大量让你担心的激素（如肾上腺素），提高了大脑高级意识脑区的能级水平让你处以高度的觉醒状态。如果你担心的事情在现实中解决了，你内心就不会怎么牵挂了，就不会睡不着了。