第1个回答 2019-10-02
那一定是你白天压力太大导致的。梦多是一个人白天太繁忙，但是胡思乱想噩梦多就是平时精神压力太大导致的。建议多多运动，不要给自己太多压力。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-02
每天睡觉前听一下轻松愉快的歌曲，睡前不要让自己太兴奋，随着轻松愉快的音乐，你会放松心情，就不会做噩梦了。
第3个回答 2019-10-03
几年前的一篇日记，希望对你有帮助。
夜色下的小故事
去往墓地的途中
年轻行者在赶路
天色已晚门已关
他穿过围墙缺口
摸索过茂密灌木
来到了墓园中央
转头看向山坡上
碑与坟鳞次栉比
月光下似明似暗
一代又一代人们
恐惧摆弄着言行
人们哭哭又笑笑
如同一个个傀儡
今夜正要借此地
将这根索线照出
将之斩断永不续
风过山岗，寒林瑟瑟
恐惧却隐伏不现身形
他只好漫步墓园深处
梦里依稀依稀有泪光
淡淡的歌声回荡山谷
心魔知晓他每个弱点
悄然潜其心海起风浪
次次直击心灵的要害
他静守心神不可动摇
面对无法预料的对手
防御是他唯一能做的
月色最昏暗的那一刻
恐惧挟漫山幽魂现身
心海中掀起滔天巨浪
天空也仿佛破碎崩塌
最危险的魔扑面而来
誓要将他的神识击碎
獠牙利爪探到了身前
他突然放弃一切抵抗
任由这恐惧透体而过
最强的心魔在一瞬间
竟如一缕缕微风拂面
消散在墓园的空气中
斜倚在山岗望着市区
依旧灯火阑珊胜星光
他今夜仿佛失去什么
实际上得了一个缺口
他在心上开了个缺口
从此在心外望着心内
恐惧终究是心的把戏
进一步来看悲伤愤怒
高兴与得意也是假象
他收回目光席地而坐
低头在这寒林中小睡
夜色寂静 梦里清明
第4个回答 2019-10-03
是你有什么不能说的秘密那吗，什么是看开一些，放松就不会乱想，建议你有时间可以去教堂坐坐，教堂是放松你心灵的地方