高分求增高问题！

我18岁了，175cm。怎样增高？求切实有效的增高方法！有经验的回答哦。我的目标180cm

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第1个回答 2009-08-13

二十岁前都能长高，注意不要通宵，要在晚上的十一点前睡觉比较好

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16岁怎么长高?高分求长高办法。答：你才16岁，给你个建议，慢慢的改掉你的生活习惯调整你的生物钟，多到户外运动运动，每天压压腿，跑跑步，跳跳绳，做做引体向上都有助于增高，有句老话叫“25鼓一鼓”意思就是到25岁还能张，遗传可以影响你的身高，但不能完全决定你的身高，多做做体育运动保持良好地心理状态才是最重要的 ...

高分求身高问题答：只要做到:(一)每天早晚巧妙运动8分钟(不用器械场地);(二)科学饮食;(三)生活方式合理,就能使身体各功能达到最佳状态,促进肌肉骨骼迅猛增长,并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态,从而达到快速增高之目的,简单方便而又效果显著,早晚练习8分钟,20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上,更不同寻常的是25...

关于身高的问题,求高人解答!!!~~(高分悬赏!)答：回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:1. 食物与营养:营养有七大要素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素和矿物质,缺一不可。2. 运动:运动是人体发育的重要条件。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3. 药物:如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最...

高分求长高答：10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划：饮食、运动等同时进行。11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。12、坚持每天适度运动二小时，...

如何长高?请问我还有高吗答：大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、...

高分求一套长高计划?答：这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。体育项目的:1．全身伸展性项目青少年经常参加游泳、体操、武术、健美操、艺术体操和各种徒手操项目的...

寻求17岁男生长高计划,高分求详细条目答：生长激素是在11点到2点分泌高峰)每周最少3次30分钟到1小时的运动.(可以减少体内钙的流失)青春期每吸收30000毫克的钙质就可长高一厘米所以不管你爱不爱运动你每天吃东西都要注意钙的补充牛奶2瓶分别在早餐和晚餐后10分钟内喝或者吃饭的时候就喝因为这段时间最易吸收 ...

怎么样才能长高,简单诉说,本人13岁,求高人指示,别讲的太深奥答：以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1. 悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2. 跳...

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