来大姨妈可以吃海苔片吗

Question

如题所述

Answer 1

海苔中含有营养元素众多，常吃海苔有利于孩子的生长发育，而且这还能起到抗衰老作用，所以海苔算是老少皆宜零食。而且，女性在月经期间需要维生素B群，而海苔中富含维生素B，所以女性在经期食用海苔，有利于身体健康，缓解经期不适。
而且，海苔有藻胆蛋白物质，能够降脂降糖，起到抗肿瘤的作用，其中的多糖物质能够降血脂，抗衰老，能够防止多种癌症。而且，海苔中含有多种维生素，能够增强人体免疫力，有利于大脑发育。另外，海苔中矿物质营养丰富，能够促进骨骼、牙齿发育，帮助人体维持酸碱平衡。
不过，海苔的热量很低，不适合当作正餐来食用。不过，海苔中含有丰富的钙、铁物质，能够治疗贫血，其中海苔中有一种甘露醇，这是一种利尿剂，能够缓解水肿。而且，海苔中的藻阮酸能够清楚人体内带有金属的有害物质。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。