头油 多，怎么办？求方法

Question

头油 多，怎么办？求方法

Answer 1

. 抑制油脂分泌：头皮出油多，一般与头皮皮脂腺分泌旺盛有一定相关性，特别好发于青少年，与体内雄激素相对代谢旺盛有一定相关性。过多油脂分泌，可导致头皮发油，头皮屑增多，头皮瘙痒以及容易产生毛囊炎。可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等适度清洗头皮，口服维生素B₆、丹参酮等抑制皮脂腺分泌。
2. 适度清洗头皮，保持头皮干燥清洁。需要选用无刺激性洗发水。如果头发掉的明显，也不建议过度清洗，2至3天清洗一次；同时还需要避免头皮刺激，如反复拉发、烫发、染发等。晚上洗头要保证睡前头皮干燥，避免头发潮湿入睡。
3.饮食作息规律：头皮出油的患者，建议尽量避免吸烟喝酒，避免食用辛辣刺激油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，减少头皮出汗。适当放松自己，不要长期加班熬夜睡眠不足，会影响体内激素代谢水平。
4. 避免头发长时间在暴晒、风吹、干燥的环境，注意头发防晒及防尘。

Answer 2

头发容易油由于遗传、洗发水使用不当、头发清洗次数频繁、维生素缺乏、体质较弱、生活压力过大、饮食过于油腻及内分泌失调等引起，体内缺水也会导致头发出油，使用二硫化硒洗剂洗头，必要外用达力士或吡硫翁锌喷剂。
头皮油脂分泌过多一般是由皮脂腺分泌旺盛引起的，这与个人体质密切相关。其他不良的生活习惯和饮食习惯也会导致皮脂分泌增加。例如，吃辛辣刺激的食物、油腻的食物、甜食以及其他不良的作息习惯，如熬夜和生活压力过大，都会导致皮脂腺分泌旺盛。

Answer 3

发油多为皮脂溢症，根源是头皮的生态平衡遭到破坏。是因为体内雄激素分泌过多，头皮皮脂腺活动过度，形成大量皮脂，头发显得十分油腻。需要调整作息，不要熬夜。也可通过口服药物控制。
也可以用下面方式防止头油：1，不要频繁洗头，选择洗发水尽量不要选择保湿型，可以选择一些从植物中提取的草本洗发水。洗头时，不要用温度过高或过凉的水，以免刺激头皮，导致油脂分泌增多。2，不要经常使用吹风机，吹风机的热空气会损伤毛囊，热空气会使头皮严重失水。3，尽量不要吃辛辣食物、油炸食物、酒精、海鲜、火锅等，吃这些食物还会增加皮脂腺的活性，进而引起头发油腻。在日常生活中，我们应该荤素搭配，多吃水果和蔬菜，健康生活。

Answer 4

头皮屑比较多，大家可选择温和的洗发水，将头部的油脂去除掉，也能减少头皮屑。另外，要有定期清理头发的习惯。有些人两三天才洗一次头，头发有大量的汗液也没有擦拭干净，导致头发干燥，受到细菌感染，掉落的速度非常快。假如是脂溢性脱发，大家还要注意保持规律的作息和睡眠，因为经常熬夜劳累，压力很大的情况下，脱发的速度会加快。

Answer 5

头油多的原因是头皮脂肪溢出的症状，解决头油多的方法是勤洗头并注意饮食清淡，严重的应到医院就诊。