当你和朋友聊天时，会不会很容易被朋友的负面、悲观、丧的情绪感染，越聊越心情低落？
带有负面情绪的朋友，通常有5个特征：
1.不是那么成功；2.失败后很厌世，但又不打算再尝试和努力一次；3.总是情绪低落，很丧；4.喜欢批评他人，挑毛病；5.对自己的生活不满意。
从上面这5个特征可以看出，当他们处于负面情绪时，还是尽量少和他们接触为妙，因为他们会在有意无意间成为你实现梦想的绊脚石，拖你后腿。
负面情绪
如果你的朋友是有意传播负面情绪的，就是用心险恶了。
他们觉得“我过得不好，你得陪着我一起不好受，否则就不是我的朋友”；“我不喜欢这家公司，要辞职，你也要陪着我一起讨厌，也应该辞职”…
如果是这样，这种朋友你不要也罢。
有意传播负面情绪
如果是无意的，那就是他也不知道自己的悲观言行和情绪影响到了你的心情。那你在抵御负面情绪攻击你的同时，也要体谅一下他。因为你也很可能在不自知的情况下，传播负面情绪。
毕竟所有人，不管是成功人士、性格开朗的人、沉默寡言的人，都喜欢一吐为快，否则憋在心里太难受了。只是每个人表达观点的方式会有所区别，比如有的人喜欢公开发表，有的人喜欢向亲近的朋友沟通，有的人喜欢在网络上匿名发表言论等。
关于这一点，你只要看看新闻热点一出来，不管是政治经济方面的，还是明星娱乐的，还是社会事件，大家都会从自己的角度说几句。因为大家都喜欢指点江山的感觉，这是人性。
大家都喜欢指点江山的感觉
而在周围的朋友指点江山时，他们总会带出一定的情绪，如果你听出了负面情绪，就请注意了：
首先，你要明白，他可能连自己都不知道这些话带有强烈的负面情绪，也就是他并不想让你心情不好。
其次，这只是他的一家之言，你就左耳进右耳出，听听过就行了，“言者无心听者有意”是完全没有必要的，只会给自己徒增烦恼。
最后，你要有自己的观点和判断。从积极的一面看，他的观点对你而言是一种切磋和借鉴，没准还会给你提供一个全新的思路和角度，让你分析问题更加全面深刻。
要有自己的判断
可能你还有一个困扰“我好像有吸引负面情绪的体质，所有人都喜欢找我诉苦”。
假设你突然打了某个人一拳，这个人肯定会特别生气，或者朝你大喊大叫，或者一拳打回来。
换一个场景，假设你突然朝某个人真诚地一笑，这个人可能会一愣，但之后也会对你微笑作为回应。
微笑能吸引微笑
上面这两个例子说明了什么？拳头能吸引拳头，而微笑能吸引微笑。
同理，如果你总觉得自己能吸引负面情绪，那么极有可能是你之前在不经意间流露了过多的负面情绪。所以才有那么多人会选择你来诉苦。
比如你不喜欢自己的工作，想要辞职。你就在不经意间找了朋友诉苦。根据负面情绪会吸引负面情绪的原理，你的朋友也会顺势回应给你负面情绪“你的公司确实不好”、“辞职吧”、“此处不留爷自有留爷处”…这样就进一步加深了你对公司的怨恨，把本来小小的一点负面情绪扩大到了非辞职不可、和公司不共戴天的地步。
而下一次，当朋友自己遇到麻烦想找人吐槽时，根据负面情绪会吸引负面情绪的原理，也会顺势找到你，而你被朋友感染，也会心情不好。
这就是一个典型的恶性循环了。久而久之，你也就有了之前说的“招负面情绪的体质”。
不要成为“招负面情绪体质
所以，最简单的破解之道就是积极和乐观，一旦你开始表现出积极和乐观，负面情绪就会感知到，也就不会找上你了。