无论是冬天还是夏天，久对空调肯定对身体是不好的。下面列举一些危害：
1、室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，
汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。
2、空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，
空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫力，还易受病菌感染而生病。
3、空调下面直吹，突来的气体刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
4、尽量不要久待空调房，在空调房内要放置
加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、
咽痛的症状，可以含服润喉片。
从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：
1、室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8
摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患
高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发
中风。
2、开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
根据检测，室内空气中的细菌、病毒除了来自室外空气和人员自身的活动外，还有一个不容忽视的来源就是通风空调系统本身。时下天气突然变冷，使用暖空调的单位、家庭很多，而空调系统中的藏污纳垢及适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所。过滤功能较差的空调系统还会加剧污染物的传播和扩散。