男人吃什么是补精的还可以提高精子质量？

Question

如题所述

Answer 1

鹌鹑，这种食物不仅酥嫩美味，而且营养也是比较丰富的，不但有人体所必需的氨基酸和无机盐等物质，而且还能够起到补益气血以及强健腰膝的作用，可以说是滋补妙品。