威量的专业鞋是有助于中考的。
中长跑的竞速跑鞋主要分为两个流派,那就是薄底竞速跑鞋和碳板跑鞋。薄底竞速跑鞋主打极致轻量化和回弹,对跑姿的要求不高,缺点是脚感较硬,推进力一般;碳板跑鞋推进力强,脚感软弹,但对跑姿和下肢力量的要求比较高,而且价格也比较昂贵。
青少年普遍体重较轻(对跑鞋的缓震要求不高),下肢力量还没升到满级,而且大概率没有经过系统性的跑步训练,所以,和碳板跑鞋相比,我更推荐穿薄底竞速跑鞋参加1000米/800米体测,这样不仅能提升自身的跑步水平,也能减少受伤的风险。当然了,碳板跑鞋开挂一样的推进力,是能直接提升体测成绩的,如果对跑步兴趣不大,碳板跑鞋是最有效的砍分利器。但对体重较大的同学来说,比起在考试中拿高分,首先要保证健康、安全的完成训练和比赛,避免出现运动伤病,需要重点关注的是兼顾轻量化和缓震的跑鞋。
女生和男生的足型与下肢构造存在一定差别,在选购跑鞋时,应该尽量挑选专门的女款跑鞋,而不是小一些的男款跑鞋。
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