一、第一章
1.←上步下步防守，直拳（左右各一次）
2. ↑ 弓步降低防守，正拳
3. → 前进，外腕内防，正拳（左右各一次）
4. ↑ 防守下的弓步，直拳
5. ← 上步、头防、前踢、正拳（左右各一次）
6.↓（左手左脚）弓步向下防守，交叉弓步是拳头。
注意事项：左右移动或转身时，前掌为轴心，上块与前踢、直拳同步完成，弓步动作路径为直线。太极篇的进阶线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共18个动作。
二、第二章
1. ← 前进和降低防御，弓步和弓步（左右一次）
2.↑第二次前步外腕内防
3. ← 上前下防，前踢，挺直弓步（左右各一次）
4. ↑ 前进防止第二次
5. → 外腕内护向前迈步（左右各一次）
6. ↓ 上步防守、前踢、前冲
7.↓前踢，正拳，前踢，正拳。
注意事项：前踢和直拳要同步完成。 中、内块左右各一次时，前脚掌为旋转轴。 妲己第二章的旅行路线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，一共18个动作。
三、第三章
1. ← 前步下防，前踢，冲前冲两次（左右各一次）
2. ↑ 上前一步，用手刀在里面切两下
3.←三十七步单手刀侧防，交叉弓步和直拳（每边一次）
4.↑第二次前步外腕内防
5. → 右脚保持不动，然后转回一只（上步防守，前踢，前冲两次，左右各一个）
6. ↓ 上步防守，直拳（重复一次）
7. ↓ 上前踢球，低位防守正拳。 （重复）
注意事项：前脚尖与后脚跟的距离为三七步时的三尺距离。 单手刀在挡进挡出时，挡手刀从髋关节传到肩部再挡。 单手刀颈攻击开始时，辅助臂放松而笔直，在胸部的高度。 前踢后，两直拳应同时进行。太极三章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共20个动作。
四、 第四章
1. ← 三十七步，两手剑在胸前防御，弓步穿过手剑攻击（两边各一次）
2.↑架上两刀刺向内切，前踢，正拳，侧踢两次，三七步两刀前胸防御（前脚不动，转身 边），
3.→37步单外腕侧防、前踢、外腕内防（两边各一次）
4. ↓ 用两刀在架子上冲刺并内切，向前踢，反击
5.→左转，向前走，外腕内防，直拳（左右各一次）
6. ↓ 转左弓步用外腕防守，然后出拳两下。 （重复）
注意：重心的移动不要波动太大。 在后冲中，冲头从辅助臂的内侧抛出。 燕子手刀攻击颈部时，肩角向左45度。 做两次侧踢时，将双拳放在胸前，在两次侧踢中，完成第一次侧踢形成走步，然后完成下一次侧踢。太极四章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共20个动作。
五、第五章
1.←弓步防守，软拳攻击（每侧一次）
2.↑弓步外腕内防两次，前踢，反拳，外腕内防（重复一次），弓步反拳
3.→37步单刀前防，交叉弓步肘击（左右各一次）
4.↓弓步防守，外腕内防守，前踢下防守，外腕内防守
5. → 冲头防守、侧踢、冲头攻击（左右各一次）
6.↓弓步防守，外腕内防守，前踢，滑动反击。
注意：捶打时，应从辅助冲头的内侧向外侧敲打冲头。 双拳高度应在中内阻击和后拳向前时明显。 侧踢和侧击后，掌肘击要同步进行。太极五章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共20个动作。
六、第六章
1. ← 弓步防守、前踢、外腕侧防守（每侧一次）
2.↑右手挂虎口，右脚旋转踢
3.←弓步外腕侧防、直拳、前踢、弓步直拳（左右各一次）
4.↑平行准备姿势
5. ↑ 左手托住虎口，踢左脚。
6. ← 弓步防守、前踢、外腕侧防守（每侧一次）
7.↑（左脚不动，右脚后退）三七步，双手两手放在胸前防守
8.↑（左脚不动，后右脚）弓步，掌拳向下，直拳。 （左右各一次）
注意事项：右手单刀上位斜挡时，肩部应向左转45度角。 横踢后，踢脚的宽度与失步的宽度相同。 目视攻击方向，一掌向内挡。 ，你的手掌与你的胸部处于同一高度。 做动作16-17时，前脚掌向后旋转为轴，挡块与转身同时完成。 妲己六章的进程最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共19个动作。
七、第七章
1.←虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防（左右各一次）
2.↑37步双刀防守
3.←虎步掌拳防御，反拳侧击（左右各一次）
4.↑携手共进
5. ↑弓步中，内外腕第二次越过中下防御
6.→双外腕交叉上放出，膝攻，（虎步）双上拳出击，后步足弓步，双外腕交叉下防（左右各一次）
7. ↓ 上步、反拳侧击、悬腿攻击、马式肘击（重复一次）
8、↓马步单手刀侧防守，跨马步是拳头。
注意事项：户部要求规范、准确。 手掌内挡后，背拳的高度与人相同，手脚要同时进行，挡时要连续进行剪刀动作，并以力量 应该用腰。 动作21-22的向内摆动应与掌肘击球同步，掌肘击球的高度为胸部。 后拳外击时，起先动作从肩部开始，拳心至面。太极七章的演进最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共25个动作。
八、第八章
1.←虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防（左右各一次）
2.↑37步双刀防守
3.←虎步掌拳防御，反拳侧击（左右各一次）
4、↑携手共进
5. ↑弓步中，内外腕第二次越过中下防御
6.→双外腕交叉上放出，膝攻，（虎步）双上拳出击，后步足弓步，双外腕交叉下防（左右各一次）
7. ↓ 上步、反拳侧击、悬腿攻击、马式肘击（重复一次）
8、↓马步单手刀侧防守，跨马步是拳头。