怎样才能让自己变得快乐起来呢

如题所述

1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变 8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下,不妨找个时间去寻欢作乐,比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时,为自己庆祝一下,即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事,帮助别人会使你快乐,尤其在别人处于困境中时,“患难见真情”,你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评,要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得,应心平气和,有则改之,无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动,早起十分钟,一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态,消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的,不要害怕面对自己有限的能力,给自己一个客观的评价,了解自己,消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和,保持一颗平常心,对小事不要过分计较,难得糊涂嘛 20. 行事有主见,有原则,不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西,停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面,承认人性中有光明的一面,也有黑暗的一面,要有宽容和谅解的胸怀,不以物喜,不以己悲;不走极端,禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事,来丰富你的生活,放弃不太重要的事情,听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果,但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理,不要自己跟别人强加比较,更不要以己之短比人之长,不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高,追求成果而不苛求完美,养成胜利心态,但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去,不顺利时可以自言自语,进行自我安慰 28. 制定可行的目标,把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分,这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事,想象自己正在成功,回忆过去的辉煌,而不要理会你的烦恼和不如意,不要对往事耿耿于怀,不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩,最好是大家的都不欣赏的,改变不了别人就改变自己,不要怨天尤人 ,不要总忧虑将来 ,车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息,请记住:休息不是浪费生命,它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉,不要考虑别的事情,有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”,但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题,在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话。忍一时,风平浪静;让三分,海阔天空。
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第1个回答  2022-07-29
心理学家詹姆斯曾说:

“人们可以通过心态来改变生活,这可以说是我们这一代人最伟大的发现。”

我们都想时时刻刻拥有好心情,但是不愁不怨、永远乐观,相信很多人都做不到。有一句古训:“活到老,学到老。”

这话其实放在哪个年代,都是合适,一个人无论活到什么年纪,都应该保持学习的习惯。

不一定非要是高深的知识,只要是自己喜欢的、感兴趣的事物都可以。

一个人如果在20多岁就停止学习,那即便年纪尚轻,心态也已经老了。

性感女神梦露经常在工作间隙中捧着书来看,在她短短36年的人生里,读过400多本书,她最珍爱的一本《尤利西斯》,拍卖行拍出9200美元的高价。

在学习的过程中,会调动好奇心和求知欲,从而让我们一直都精力充沛。

悦己心态

女为悦己者容,这句话是形容女子,为喜欢或者欣赏自己的人而装扮自己。

然而,我更欣赏悦己这个心态,一个人无论到任何的年纪,都要保留一颗爱美的心。

有时候,美丽其实与年龄无关的,它是一种求好的态度。

有人在60多岁的时候,已经步履蹒跚,佝偻着背,行动艰难。

但64岁的赵雅芝,依旧精神饱满、笑容满面。

有次,她出现在机场,身穿橘色毛衣开衫,下半身搭配黑色过膝长靴,苗条身材和时尚衣品,简直不像这个年龄能有的状态。

所以,不管你多少岁,都要保持优雅,穿着得体,适当打扮,这是尊重他人,也是取悦自己。

即使人到中年,也要时刻管理好自己的形象,不能以年龄为借口。

当一个人保持良好的身形,即便到了中年,也会显得更加年轻,而不是看起来油腻且邋遢。

归零心态

通用电气公司在1981年曾遇破产危机。

那时,杰克·韦尔奇刚接手董事长的位置,他深刻明白,如果再用传统的管理经验,公司很有可能倒闭。

于是,他果断舍弃公司以往的战略,结合当时的形势进行了一系列的革新。

在他的带领下,业务扩大了整整30倍。

曾有人提议他将管理经验总结成书,他却幽默一笑:

“那我得去垃圾桶里翻一翻了。”

一直走以前的路,永远到不了新的地方,公司的管理如此,人的生活也应如此。

北美舒仕瓦地区,土地肥沃,物产丰富。

但在历史上很长一段时间里,印第安人的发展都是停滞不前。

直到新任长老上位,他发现部族人民过分依赖充沛的自然资源,一旦遇到自然灾害或外敌入侵,便束手无策。

长老于是决定,部族每30年就迁徙一次。

得益于自我更新和学习,这批印第安人虽然失去了熟悉的环境,却反而获得了那片大陆上最长久的生命力。

人生能有怎样的高度,不在年龄,而是心态。

所以成功的人大多有一种心态:敢归零。

宽容心态

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第2个回答  2022-09-22
如何让自己每天都过的充实
人生苦短,在自己的能力允许的条件下应该多做一些自己喜欢做的事情,,过自己喜欢过的生活,不虚度年华,这样自己的人生才有意义,那如何做才能让自己每天都过的充实呢?才不虚度自己的年华。
一、找一份适合自己的工作
一定要有自己的工作,不能游手好闲的,什么都不做的话,内心不但空虚,还浪费自己的光阴和青春,有了自己的工作不仅让自己的生活变的充实,而且还可以让自己学到很多的工作的经验还有一些为人处世之道。
2/6
二、多看书和阅读
平时有空的时候要多多看看报纸还有选择一些有意义的书籍来帮助自己成长,增加自己的见识,开阔自己的视野,知识是无止境的,我们通过阅读来提高我们的文化素质和文化水平。
3/6
三、可以去做一些自己感兴趣的事情
不要压抑自己的感情,不想做的事情就不要去做,对自己好一点,做一些自己喜欢做的事情。遵循自己内心的想法,让自己每天都快快乐乐的。
4/6
四、多交朋友
在自己的世界里,不可能就只有自己,给自己一个机会也是给别人一个机会,多和别人沟通交流,不但可以提高自己的交际能力,还可以让自己学会很多相处之道或者是是为人处世。还能交到知己。
5/6
五、可以参加一些培训
按照自己的兴趣和爱好,可以去参加一些培训,不单为自己的工作提高更号的条件还可以提高自身的文化水平,和工作能力,不断的提高自己。活到老学到老。
6/6
六、去旅游
条件允许的话,可以去旅游。
第3个回答  2022-09-07
去看展,培养兴趣爱好,为之努力,你就会变得快乐起来的。祝快乐!
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