区分风寒感冒和风热感冒，主要从起因和症状上来判断：
风寒感冒，一般是由过度劳累、受凉等因素引起的，多发于冬春季节，主要症状是头身疼痛，咳嗽，喉痒，痰多稀薄；鼻塞流清涕；无汗；口不渴，咽不红；苔薄白，舌质淡。
风寒感冒，又叫风热之邪犯表，是肺气失和犯表所致，多发于夏秋季节，主要症状是头痛，咳嗽，痰黄黏稠；鼻塞流脓涕；有汗或少汗；口干而渴，咽红或肿痛；苔薄黄，舌质红。
区分风寒感冒和风热感冒关键在于治疗用药，二者的症状、病因病机是完全相反的，用药也截然不同。根据具体症状，需要选择相应的药物。治疗风寒感冒治以辛温解表为主，常用荆防颗粒（包括荆芥、防风、羌活、柴胡、甘草等多种药材）；治疗风热感冒则以辛凉解表、发散风热，多用银黄口服液，主要成分是金银花和黄芩。需要注意的是，治疗风寒和风热的药不宜同时服用。
冬季是风寒感冒的多发季节，大家要注意保暖，适当运动，保持个人卫生，室内多通风，尽量不要到人多的地方。