孩子两周半需要吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

两岁半的宝宝需要均衡充足的营养，适度愉快的运动。宝宝吃得好，玩得好，才能睡得好，身体发育正常健康。
宝宝两岁半了，可以逐步加餐。
以下是日常食谱，供你参考:
早上7点左右(起床前):一瓶牛奶(配方奶粉)
早上8点左右(起床后):蒸鸡蛋(加一点鱼、鸽子、鸡肉、猪肉或蔬菜)
上午9点左右:户外活动。
上午10点左右:水果泥(苹果、梨...)和果汁加水混合。
中午12: 00:干菜肉片粥(或者面试，乱)。
中午12:00-下午3: 00左右:午睡(不管宝宝怎么“反抗”，坚持告诉他一定要午睡。如果宝宝听得懂，就会慢慢养成习惯。)
下午4点左右:喝水。
下午4:30-5:30:户外活动
下午6点左右:干菜粥(或者面条，乱)。
晚饭后一定要安排户外活动，20-30分钟。
晚上:8点左右睡觉。
停止一日三餐，就像我们成年人一样，上午半个，下午半个可以吃点水果和果汁，睡前半小时吃点奶粉或者面食粥。