长期需要坐着打字，坐姿也不好，有什么好的护腰坐垫可以推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

久坐的人群应掌握正确的坐姿，坐着的时候让大小腿、大腿跟躯干、上手臂跟前臂呈现直角，眼睛和电脑屏幕呈现平行视角。这样能避免脊柱过度疲劳。坐着时也可以在腰后部放一个靠垫，使得下背部维持C字形曲线，避免无支撑力而使得身体过度摇晃，同时也能保护脊柱。在家中休闲娱乐时尽量坐硬板凳，拒绝坐软沙发，因为软沙发无支撑力，造成整个髋部全部陷下去，久而久之可导致肌肉关节过度疲劳，加重腰部酸痛感。

Answer 2

建议你不要买护腰坐垫了，直接去买一个腰封吧，就是那种有支撑效果的，用于腰椎问题的医用的，那个效果好，穿上自然坐姿端正，并且保护腰椎

Answer 3

其实你可以买这种乳胶的，或者是你也可以去起到护腰效果的这种专业的注意它的效果会更好，但是当然价位也会不便宜。

Answer 4

其实如果你不改正你的坐姿，你买再好的护腰坐垫也没有用。

Answer 5

素质也不好的话，这个最好买一个优店来进行纠正一下你的措施，这样对你的身体才是有好处的。