胃寒能吃什么水果和蔬菜

Question

如题所述

Answer 1

中医一个原则叫寒者热之，所以其要选择温性的水果。一般温性的水果有荔枝、桂圆肉、水蜜桃、大枣、杨梅、桔子、杏、樱桃、芒果等一类都可以，另外还可以吃板栗、核桃、红枣、干果类，对改善胃寒表现也有一定帮助。

另外荔枝干、葵花籽、桂圆肉都可以改善胃寒的表现。建议有胃寒表现的患者，可以选择这类水果来进行对症调理。
蔬菜可以吃一些莲藕、青菜、芥菜、韭菜、香菜、南瓜、生姜、白萝卜、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、菠菜，甘榄，红薯等，都有一定的调理肠胃的作用。

Answer 2

1、水果：如龙眼肉、荔枝、大枣、桃、栗子等，由于胃寒的大部分人群是脾胃阳气虚弱之后，发展到脾阳不振，而引起的脾胃虚寒，因此治疗胃寒，需要健脾才能温中散寒，而龙眼肉、荔枝等水果性偏热，对于脾胃虚寒的人群，可以起到温中散寒的作用，但不能食用过多，以免引起上火。此类人群食用大枣以后不仅能够健脾气，还能补气养血，因此脾气虚弱、气血不足的人群可适当多吃大枣。桃虽然性质偏温，但是也不能多吃，食用过多可能会有缓泄作用。栗子有健脾、温中补气的作用，但也不要多吃，特别是患有便秘的人群，多吃可能会加重便秘；
2、蔬菜：如甘蓝、南瓜、香菇、扁豆、土豆、山药等蔬菜，甘蓝、南瓜、香菇等性质比较平和，有健脾养胃的功效，而扁豆、土豆、山药具有健脾益气的作用，均适合脾胃虚寒的人群食用。（望采纳）本回答被网友采纳