经期能吃西红柿拌白糖吗

Question

如题所述

Answer 1

不能吃。

夏季蔬菜如番茄、茄子、黄瓜等，月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。

糖拌西红柿是很多老人小孩的最爱，能使人的胃口打开，但因健康原因，凉拌的时候，最好不要使用糖，应该使用蜂蜜进行搅拌，同时增加了口感，还调理了疾病。但是由于西红柿是寒凉的，因此，月经期及脾胃寒的人，应该减少生吃的量。

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扩展资料

吃西红柿的好处

1、具有抗氧化和美容的作用

西红柿中含有一种能延缓皮肤细胞衰老的肽，番茄红素的抗氧化作用可以从皮肤底部起作用，清除自由基，提高细胞活性，番茄红素还可以修复紫外线对皮肤的损伤，保持皮肤白皙，番茄中所含的胡萝卜素能保持皮肤弹性，缓解夜盲症和干眼症。

2、降低血压、保护心脏，防止癌症

如果西红柿中的维生素D和矿物质发挥作用，那么就可以保护血管，降低心脏病、冠心病、动脉粥样硬化等的发病率，而且还对肾病患者有益，而番茄红素可以保护DNA免受损伤，降低癌症的风险。

3、辅助效应

番茄呈微酸性，有助于消化，防止食物堆积，还可以刺激体液和止渴，而且还具有改善牙龈出血的症状。

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0503/c368181-30126908.html"target="_blank"title="人民网—番茄茄子女性经期吃5种食物加重痛经">人民网—番茄茄子女性经期吃5种食物加重痛经

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0215/c360306-32642510.html?from=groupmessage"target="_blank"title="人民网—西红柿有4大营养功效但要注意2大禁忌">人民网—西红柿有4大营养功效但要注意2大禁忌

Answer 2

　　您所说的西红柿拌白糖在例假期间是可以吃的哦，不过记得别吃冰凉的。如果在这时候吃太多生冷寒凉的东西，会很容易造成血流不畅，从而引起姨妈痛哒。

　　每个月大姨妈一到访，咱们女生吃的喝的都要多加注意，养好姨妈也是关键呐。下面有些生理期饮食的小建议，亲亲不妨参考一下哦：

　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　愿您每一个姨妈期都在温柔的呵护中度过。