情商是什么?怎样提高情商

Question

如题所述

Answer 1

情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解个人及表达个人的能力。

学会夸赞别人。赞扬别人是最廉价的投资但又会产生丰硕成果的事情。学会夸奖、表扬、称赞别人，这对他人是一种肯定和赞美，对方会觉得幸福和满足。

学会倾听。世界上的人，最反感的是交流中对方的得意之色和无知又滔滔不绝。所以倾听别人，让别人表现和刷存在感，是赢得友谊的前提。倾听是一种尊重，而非盲从，尊重别人，是别人最需要的。

扩展资料：

注意事项：

想要提高情商，就得必须学会管理情绪。不要整天神经兮兮的，一会哭一会笑，或者一言不合就高度敏感紧张不安等等，如果这些情绪你做不到很好的掌控，那么有人说你情商低的时候不要生气，因为人家说的是事实。

清楚那些精神垃圾：就像应该定期清理身边的那些人一个道理，那些带给你负面情绪的人，一定要记得及时清理掉，不然你就会备受其乱。精神上的垃圾也是这般，如果不及时清理，精神世界就会一片狼藉，这样会大大拖累你的思维能力与情绪管理能力的。

参考资料来源：百度百科-情商

Answer 2

情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商等。提高情商的方法如下:
01.学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.

甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。本回答被网友采纳

Answer 3

情商是指人识别和监控自己及他人的情绪，运用“共情技术”恰当地维护心理适应和心理平衡，形成以自我激励为核心的内在动力机制，形成以理性调节为导向的坚强意志，妥善处理自身情绪、与人交往和个人发展等方面问题的心理素质和能力1。
提高情商的方法有很多，比如增加自己的情感意识，主动关注并管理自己的情感，并且注意他人的情感；学习良好的沟通技巧，包括倾听、表达和表达情感的技能；增强自我认知，了解自己的优势和缺点，可以帮助自己更好地管理情感，与他人合作，更快地适应变化；发展同理心，同理心是指能够理解并与他人共情的能力；建立积极的心态，积极的心态可以减轻压力和负面情绪。

Answer 4

一、情商是什么意思

情商简称EQ，也叫做“情绪智慧、情绪智商或情绪智力”，是指一个人自我情绪管理和管理他人情绪能力的指数，以及一个人在意志、耐受挫折等方面的品质，而且人们天生的情商并无明显差别，跟后天的培养、学习、成长环境息息相关，并且情商通过不断学习可以逐渐提高。

二、情商高在生活、恋爱、工作、人际交往方面的体现

1、情商高在生活中的主要表现

（1）、我选择我负责

情商高的人在生活当中勇于承担责任，对于自己的选择能够自律、坚持，对生活充满热情并积极努力奋斗。

（2）、积极乐观

高情商的人在生活当中拥有积极乐观的心态，能够用热情洋溢的态度去拥抱生活，给生活注入快乐、幸福的源泉。

（3）、尊重别人

无论是对待陌生人，还是对待最熟、最亲近的人，都会保持尊重和耐心，以平静、乐观的方式待人接物。

2、情商高在恋爱中的主要表现

（1）、有主见

有些男生在恋爱中总喜欢让女孩拿主意，他们害怕自己做出的决定惹对方不开心，但其实女人骨子里讨厌做决定，高情商的男生在恋爱当中一定是有主见的，不会经常询问女生干什么、吃什么、去哪玩等。

（2）、恰到好处的幽默

女人是情绪动物，高情商的男生总能够恰到好处的幽默，比如女友在生闷气的时候轻松逗她开心，用幽默戳中女友的笑点。

（3）、提供价值

高情商的男生在恋爱当中善于分享，能够带给女友积极乐观的正能量，能够通过上进、奋斗带给女友充足的安全感和依赖感。本回答被网友采纳

Answer 5

提高情商的技巧