艾灸可以说是女性健康的大救星，很多女性疾病和亚健康问题困扰着女性，比如痛经、妇科炎症、月经不调、宫寒、乳腺增生等等，但这些问题可以用同一种中医疗法——艾灸来解决。
什么是艾灸？
艾灸是一种常见的理疗手段，属于中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
古籍所言，“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，以之艾火，能透诸经而除百病”。
为什么艾灸可以治疗妇科疾病？
妇科疾病大多是因为寒湿、气滞血瘀、经络堵塞、血虚引起的，就像没有阳光的寒湿天气。而艾灸有痛经活络、行气活血、除湿驱寒、消肿散结的功效，可以通过补充人体阳气，疏通经络，补充肾阳，增加卵巢功能，排除病邪来达到养生防病的功效的。
八髎穴——妇科疾病通用穴位
八髎穴最早见于《黄帝内经》，它并不是一个穴位，而是一组穴位。位于膀胱经上，一，二，三，四骶后孔中，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位，脊椎两侧各四个。
八髎治疗妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻分间”。这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。
八髎五行属水，擅于调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。
艾灸八髎
八髎穴这个区域正是盆腔所在之处，接近胞宫（子宫、卵巢等的总称）。八髎穴有一个很好的特点，就是比较容易有灸感，可以能先的感觉到有热感向腹部和脚底通串，艾灸八髎穴可以最大程度的向胞宫传导热力和药效。
艾灸八髎穴的功效，有一个很好的用来记忆的小顺口溜：
艾灸八髎第一好，排出毒素乐遥遥；
艾灸八髎第二好，眼睛润滑像玛瑙；
艾灸八髎第三好，疏肝理气少烦恼；
艾灸八髎第四好，头脑清醒记忆高；
艾灸八髎第五好，塑腿塑臀臀翘翘；
艾灸八髎第六好，经前胸胀也会好；
艾灸八髎第七好，肠道跟着扫一扫；
艾灸八髎第八好，癌症跟着绕道跑；
艾灸八髎第九好，养气养血妙妙妙；
艾灸八髎第十好，痛经肌瘤不来找。
手搓八髎——打开盆腔气血开关
在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。
搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！建议每天揉搓300下。不管是艾灸还是自己揉搓，坚持下去才有效果。