打篮球时，体力不足，如何解决~

Question

如题所述

Answer 1

你长时间没打球，体力可能有些跟不上。没关系的，之后经常打打就会找回原来的状态，就算球星也是如此，何况是普通人呢。还有我建议你在打球之前先做些压腿，跳起摸高等之类的热身运动，如果打累了，那就快休息一会，再喝瓶日加满力水，提升一下运动活力，补充点能力，不要硬撑，否则可能会导致抽筋等不良反应。