第1个回答 2020-11-02
关于运动大量出汗的问题,大量出汗,对机体短时间内会造成一个缺水的状态。要分情况,大量出汗是在饭后,还是进食进水之后出汗,如果没有进水就直接去运动。出了很多汗,对机体肯定有影响,会引起缺水,或者机体的短期内可改变可逆的离子紊乱,都有可能会发生。还可能会导致低血压,严重的话还会导致晕觉和虚脱。所以要避免运动后的大量出汗,可以采取有氧运动,再就是可以和别人边说话边做运动叫有氧运动,在这种状态不会导致大量出汗,导致液体丢失,大运动后大量出汗肯定不好。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-01
运动大量出汗,对身体是有好处的,可以帮助身体排出毒素以及体内残留的垃圾
第3个回答 2020-11-01
运动时大量出汗对人体好当然是好的排毒。只是可以利于身体排毒但是出汗之后一定要多加补充水分。
第4个回答 2020-11-01
大量出汗肯定是不好的,适量出汗才合适,大量的水分盐分要快点补回来,维持机体内环境平衡,人体出汗厉害说明身体有问题,需要循序渐进的运动。
第5个回答 2020-11-01
运动后大量出汗是对身体不好的,容易耗伤正气,气随汗脱。正气充足的人反应尚不明显,正气虚弱者运动大量出汗后,会出现气短声低、食欲不振、体倦疲劳的气虚症状。
建议运动时少量出汗即可,不可大汗淋漓,不要做太过激烈的运动。饮食清淡,早上或者下午运动,不要在晚上深夜运动,晚上阴寒之气重,更容易耗伤阳气。出现气虚症状可以咨询中医师补气治疗。