用姨妈巾时,要先将双手清洗干净,然后把姨妈巾上的粘贴纸撕掉,将姨妈巾粘贴到内裤上,侧翼要位于内裤最窄的部位,最后将侧翼粘贴到内裤正面就可以了。姨妈巾也就是卫生巾,它的主要材质为棉、
不织布、纸浆等,是一种具有吸收力的物质,也是每个女性都需要使用的产品,不仅可以吸收经血,还可以防止侧漏。
女人经期不能吃的食物有;
一、饮品类:
1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的
鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的
维他命B,破坏
碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮:寒性月经病者忌饮。
5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在
月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中
碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。