第一步: 首先从苹果网站或者百度上下载最新的 ios 6固件，这取决于你的 ios 设备模型。第二步: 把你的手机连接到你的电脑上并安装 ios
设备驱动程序。第三步: 将 ios 设备置于 dfu 模式，并按照下面的步骤操作。要进入 dfu 模式，按住 home 按钮，同时按住休眠唤醒按钮(如果有疑问，请阅读: dfu 模式是什么以及如何进入 dfu 模式)如下所示: 在进入 ios 设备的 dfu 模式10秒后释放按钮。按住 home 键，直到你的 itunes 弹出一个消息框，检测 iphone 在恢复模式，如下图所示: 之后，iphone 的屏幕将保持黑色像这样: 步骤4: 之后，你会看到一个提示信息，你的 iphone 在恢复模式，然后我们从设备选择你的 ios 设备，并点击恢复 iphone 按钮。第五步: 选择我们为 ios 6下载的固件，然后点击浏览按钮打开我们为 ios 6下载的固件。查看最新的 ios 6固件下载当被要求确认恢复时，点击 ok 恢复按钮，如下所示: 第六步: 最后，我们已经成功地通过 itunes 降级我们的 ios 设备，这个过程将需要大约10-15分钟，当它完成时，我们会点击 ok。你的 ios 设备可以从 ios 7降级到 ios 6。