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如何预防膝关节损伤
如题所述
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推荐答案 2024-08-08
膝关节损伤的预防方法:
1.在运动之前要做适当的热身运动,增加膝关节的活动度和稳定性,;
2.充分热身之后进行适度的锻炼和运动,这样发生膝关节运动损伤的几率会小一些
3.一旦患者发生了膝关节损伤,最好到医院就诊,明确是膝关节损伤部位,再进行下一步的治疗。
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