第1个回答 2019-01-12
一、不钻牛角尖
很多情况下，我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的。因为困难是暂时的，方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节。学会宽心、遇事先分析，往好处想往好处做，会越做越好。反之，越往坏处想越消极怠慢，结果越糟糕。
二、知难而上
人生之路不会是一帆风顺的，我们会遇上顺境，也会遇上逆境。其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练，这样的磨练让未成功的人成长、茁壮。所以， 当你遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否战胜厄运，创造奇迹，取决于你是否赋于它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。
三、学会关爱自己
一直在提倡多爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
四、 找朋友倾诉
大多数我们遇到困难，总是窝在自己心里，尤其是男士，有木有。总是自己纠结自己烦恼，其实很多事情说出来也就放下了。可以找自己的知心朋友多倾诉，多听听他们的建议，真正的朋友是愿意帮助你的，而不是火上浇油。他们希望你能从烦恼中摆脱。男士工作中遇到不顺心的事，或者被领导批评，不好意思跟朋友开口，可以回家跟自己的女朋友、老婆谈谈心，说说工作的不顺。他们会鼓励你，会帮助你走出困扰，财富不是一辈子的朋友，但朋友却是你一辈子的财富。无论到哪无论遇到什么，请记得你还有朋友。
五、静静喝水听音乐
心态不好的时候，喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，也是缓解压力的良好方式。
六、养成阅读兴趣
阅读实际就是一个吸取养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第2个回答 2019-08-10
当你遭受重大打击时，你先不要颓废，自暴自弃。
放松自己:
首先，你在遭受打击以后，心情肯定是特别低落的，这时，你可以先暂时不要考虑其他事情，放松一下，有句话说，开心的笑容和睡个饱觉是最好的神药。先睡一个饱觉，然后吃一些喜欢吃的东西，听听音乐，音乐可以让人放松，跳跳舞蹈，吹吹风，散散步，照照镜子，每一天对自己微笑一下。
调整心态:
在放松自己一段时间后，你需要慢慢地从中调整自己，这时你可以适量地看一些励志的电影，短视频，短篇小说等，你不能总是一直看，你要每天适量地看一点，然后思考，或是尝试做一些小小的行动，从中慢慢的体会到成就感，这样，你会慢慢的从挫折中走出来。
交好朋友:
交几个较好的朋友，当你可以放得下去和好朋友交流你遭遇的挫折以后，你的内心会变得更加舒畅，你也会逐渐变得有自信。
通过这样调整自己一段时间后，你会发现自己几乎已经从中走出来了，你再试着去品尝生活，从新开始，相信一切都会给你带来不一样的惊喜。
第3个回答 2019-03-10
当遭受重大的打击以后，我开始会想想是因为什么？自己从中的教训是什么？成为自己人生中的一个经验值。然后努力地不去想，忘掉这种重大的不愉快。马上参加朋友的聚会。或是看比较吸引人的视频。让自己笑起来，人一笑治百病，自己也就不再心塞了。
第4个回答 2019-01-20
会得个中趣，五湖之烟月尽入寸里；破得眼前机，千古之英 雄尽归掌握。鬼谷子由谋略而悟天道，所以四大弟子庞涓、孙膑、苏秦、张仪可以成为天下的风云人物，这都是顺应天规的结果。
天下大事，浩浩荡荡，顺之而行，智者所为。人生有三条天规不要违背，三十岁前知道，少奋斗十年：
鬼谷子：人生有三条天规不要违背，三十岁前知道，少奋斗十年！
1、福不可徼，养喜神，以为招福之本而已：祸不可避，去杀机，以为远祸之方而已。
释疑：不要强求人生的福分，只要能保持乐观积极的心境，就能够招财纳福；不要刻意规避祸患，只有消减内心的恶念，才能趋利避害。
引申：面对变幻无常的祸福，人们并非完全束手无策，多行善举，就能善有善报；常怀慎心，就能远离祸患。
然而人生的好事无法得尽，人生的坏事也无法避尽，做好自己该做的事情，只要无愧于心，就能收获最好的结果。
鬼谷子：人生有三条天规不要违背，三十岁前知道，少奋斗十年！
2、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
释疑：气势不能全部用尽，福气不要自己独享，便宜留几分给别人分享，聪明才智懂得敛藏几分才有福气。
引申：气势之所以不能用尽，是要懂得留些后手，以应对突如其来的变故。福气之所以不要享尽，是因为物极必反，太安逸反而会忽略祸患。
便宜之所以不能自己独享，是因为分给别人一些才能避免嫉恨，给自己减少许多敌对麻烦。聪明之所以不能用尽，是要懂得藏拙，大智若愚，大巧若拙，更容易取得成功。
鬼谷子：人生有三条天规不要违背，三十岁前知道，少奋斗十年！
3、择路宜直，助人直曲；谋事直秘，处人宜宽。
释疑：选择人生的道路，一定要走正道，避免落入歪门邪道；帮助别人不要挂在嘴上，要看行动，最好不要宣扬，给别人留些面子。谋略事情，最重要的是隐秘，否则就无法奏效；待人接物，最重要的是厚道，否则就无法取信于人。
引申：人生不要总想走捷径，越是捷径风险往往越大，变数往往越多，稍有不慎，连退路都没有。
谋划人生，一定要隐秘，可以减少风险和阻力；为人处世，一定要真诚，人缘越好得到的帮助越大。
鬼谷子：人生有三条天规不要违背，三十岁前知道，少奋斗十年！
成功者面对困难，看到希望；失败者面对希望，觉得太难。生活，有很多事让人无奈；人生，有很多路让人选择。顺应天规行事，这是最佳的道路，三十岁前知道，少奋斗十年！